Lipocavitação Ultra cavity

Lipocavitação, a lipo sem cirurgia.

Trata-se de um tratamento a base de cavitação ultrasônica que é emitido através da pele, chegando até as células de gordura, promovendo a implosão a partir do núcleo, rompendo a membrana das células adiposas (gorduras). Com esta implosão, estas células se tornam líquidas e são liberadas na corrente de diglicéridos que serão eliminados pelo organismo através das vias normais de excreção, fezes e urina, também através das glândulas sudoríparas (suor) e linfáticas.

Não há como não ter resultado com a Lipocavitação. Pois as ondas cavitacionais promovem LITERALMENTE a implosão destas gorduras, e uma vez elas se tornando líquidas, são mais fáceis de serem eliminadas. Para isso, é necessário seguir um protocolo rígido desenvolvido pela InCorpore Centro de Estética em conjunto com o fabricante e importador deste equipamento, para acelerar e promover um resultado cada vez melhor a cada sessão.

O que é a Cavitação?

A Cavitação é um fenómeno físico que se manifesta num líquido como resultado de uma variação de pressão provocada por uma onda sonora.

As ondas ultra sónicas induzem uma serie de ciclos de compressão e descompressão do meio, quando os tecidos são sujeitos ao ciclo de expansão cria-se uma pressão negativa que gera uma enorme quantidade de bolhas de gás que crescem até à implosão.

Que resultados esperar?

Desde a 1ª sessão geralmente os resultados são fantásticos, mas como em todos os tratamentos cada caso é um caso.

Os resultados são geralmente muito notórios na perda de volume, redução do perímetro até cerca de 2 a 3 cm logo na 1ª sessão, melhoria da textura da pele e efeito modelador.

Bermuda Anti celulite

Você já ouviu falar das bermudas que tratam a celulite? Isto mesmo, uma bermuda que você só tem o trabalho de vestir, o resto é por conta dela, bom em? Pois é, os fabricantes garantem sua eficácia. Foram realizados estudos com parcerias em universidades e profissionais da área da saúde e comprovado que as bermudas anticelulite realmente funcionam! Não é mais uma invenção enganosa, pois além dos estudos realizados, possuem registro na ANVISA e ajuda a combater um problema muito comum entre as mulheres.

Também não é mágica, as bermudas são fabricadas com uma biocerâmica, um mineral sintético que absorve o espectro de luz e emite ondas de infravermelho longo que age ativando o metabolismo das nossas células, gerando a denominada bio-estimulação, que aumenta a circulação sanguínea e linfática, ajuda a iliminar impurezas, retenção de líquido, melhora o aspecto da pele, além de diminuir dores pré-menstruais e menstruais, reduzir o ácido láctico, diminuir cãibras e dores musculares.



A bermuda anti-celulite se ajusta confortavelmente no corpo e pode ser usada diariamente, em baixo de qualquer roupa, durante o trabalho, na pratica de esportes ou até mesmo dormindo.
O preço varia R$299,00 à R$463,00 e possuem várias marcas e modelos, vale a pena testar não é mesmo?

Light Sheer Promoção!

O Laser de Diodo LightSheer é um equipamento de última geração, projetado para remover os pêlos indesejados de forma rápida e confiável (com 400ms e 100J).

As sessões são feitas com intervalos mínimos de 30 dias entre elas.

Como nosso ciclo de crescimento de pêlos se dá em 3 fases, recomendamos um mínimo de 3 sessões para um resultado satisfatório.

Apesar de o Light Sheer ser um equipamento que tem parâmetros para peles bronzeadas, não recomendamos este procedimento, já que poderá acarretar a necessidade de mais sessões.

Os pêlos devem ser raspados com lâmina ou creme depilatórios até um dia antes da sessão. Cera e máquinas que arrancam desde a raiz são proibidas até 30 dias antes da primeira sessão e durante todo o tratamento.

Os pêlos atingidos não voltam a nascer, apesar disso, não se pode falar em resultados permanentes, já que temos bulbos inativos que podem vir a nascer a qualquer tempo. Mesmo assim, os resultados são tão bons que dá vontade de fazer no corpo todo.

Accent

Cosméticos para a sua idade! 1

20 anos:

Descrição da pele

É uma pele quase sem alterações. Quando há lesões, elas aparecem apenas na camada superficial como alguma mancha, acne e comedões (cravos) ou textura áspera. Rugas dinâmicas - que acontecem de acordo com o movimento, expressão do rosto - podem aparecer nesta idade, assim como o vinco entre a boca e o nariz, mas de forma discreta.

Ativos recomendados
Aquaporine: Reforça a reserva natural de água na epiderme. Com isso, restaura a hidratação, maciez e elasticidade da derme devido a sua profunda ação hidratante.
Vitamina C: Além de ser um poderoso antioxidante, atua na síntese do colágeno e melhora a uniformidade da cor da pele. Também promove uma renovação celular.
Ácido glicólico: Hidrata a pele e estimula renovação das células.
Niacinamida: Antioxidante com ação antiinflamatória que tem importante função no tratamento de peles jovens com tendência à acne
Ácido salicílico: controla a oleosidade.


"Alguns ativos são para todas as idades como os antioxidantes, os retinóides (derivados da vitamina A) e o filtro solar", indica o dermatologista João Carlos Lopes Simão, coordenador do ambulatório de Cosmiatria do Hospital das Clínicas da USP, de Ribeirão Preto (SP). "O que muda de acordo com a faixa etária são as concentrações dos ativos, que devem ser maiores com o passar da idade. A mesma substância pode ser usada em uma pele jovem como preventivo e nas mais maduras como tratamento e prevenção de novos danos", esclarece o professor da USP.

A lista de ativos importantes inclui substâncias com efeito antisinais, antioxidante, hidratante, esfoliante, tensor, protetor, firmador, clareador e claro, rejuvenescedor. E dentro de cada uma dessas categorias existe o grau de eficácia de cada um deles, que depende de diversos fatores como a capacidade de penetração na pele, compatibilidade com outros ingredientes da fórmula, estabilidade, entre outros. “Como a regra é cuidar da pele a vida inteira e a gama de substâncias que se pode usar é enorme, o melhor a fazer é alternar o uso dos principais ativos, de acordo com a necessidade da pele no momento. O mais importante é o médico identificar em que caso cada um deles se encaixa e receitar”, destaca a dermatologista Aline Vieira, professora do Ambulatório de Cosmiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). “Por exemplo, vitamina C e coffe berry (extrato de café semi maduro). Os dois são antioxidantes e têm a mesma função. Mas para uma pele de 20, vitamina C é suficiente; já para a pele de mais de 30 anos, o coffe berry é mais adequado, por ser bem mais potente”, explica a médica.


30 Anos:

Descrição da pele
Nessa fase começa a aparecer o cansaço da pele. As alterações de textura e manchas são mais acentuadas e as rugas ficam mais claras e aparecem mesmo na ausência de expressão (rugas estáticas). É nessa idade que surgem os primeiros sinais ao redor dos olhos e o vinco entre a boca e o nariz fica mais evidente por conta da flacidez da região lateral da face e das bochechas.

Ativos recomendados
Vitamina E: Um poderoso antioxidante.
Coffe berry: É considerado o mais potente dos antioxidantes. Para se ter uma ideia de seu efeito, ele é quase 150 vezes mais potente do que a vitamina C, por exemplo.
Ácido ferúlico: Tem potente ação antioxidante e aumenta a produção de enzimas protetoras nas células.
DMAE, THPE, bugrane, rafermine, tensine e argireline: são os chamados tensores, todos atuam aumentando a firmeza da pele.
Carnosina: Dipeptídio produzido pelo organismo que previne a degradação do colágeno e fibras de elastina.
Ácido retinóico e derivados (retinaldeido, retinol, tretinoína, isotretinoína, adapaleno, tazaroteno, retinil palmitato): Atuam na síntese do DNA, promovendo a renovação celular e estimulando a produção do colágeno.
Alfa-hidroácidos: São uma alternativa para quem tem alergia aos retinóides, mas com ação menos potente. Por atuar na renovação celular, suaviza rugas finas e manchas, uniformizando a cor da pele.
Ácido hialurônico: É um dos componentes naturais da pele. Tem um alto poder hidratante, pois forma um filme que aumenta a capacidade da pele de reter água. Além disso, corrige as rugas superficiais e melhora a textura da pele.
































"Alguns ativos são para todas as idades como os antioxidantes, os retinóides (derivados da vitamina A) e o filtro solar", indica o dermatologista João Carlos Lopes Simão, coordenador do ambulatório de Cosmiatria do Hospital das Clínicas da USP, de Ribeirão Preto (SP). "O que muda de acordo com a faixa etária são as concentrações dos ativos, que devem ser maiores com o passar da idade. A mesma substância pode ser usada em uma pele jovem como preventivo e nas mais maduras como tratamento e prevenção de novos danos", esclarece o professor da USP.

A lista de ativos importantes inclui substâncias com efeito antisinais, antioxidante, hidratante, esfoliante, tensor, protetor, firmador, clareador e claro, rejuvenescedor. E dentro de cada uma dessas categorias existe o grau de eficácia de cada um deles, que depende de diversos fatores como a capacidade de penetração na pele, compatibilidade com outros ingredientes da fórmula, estabilidade, entre outros. “Como a regra é cuidar da pele a vida inteira e a gama de substâncias que se pode usar é enorme, o melhor a fazer é alternar o uso dos principais ativos, de acordo com a necessidade da pele no momento. O mais importante é o médico identificar em que caso cada um deles se encaixa e receitar”, destaca a dermatologista Aline Vieira, professora do Ambulatório de Cosmiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). “Por exemplo, vitamina C e coffe berry (extrato de café semi maduro). Os dois são antioxidantes e têm a mesma função. Mas para uma pele de 20, vitamina C é suficiente; já para a pele de mais de 30 anos, o coffe berry é mais adequado, por ser bem mais potente”, explica a médica.

Outro exemplo é citado pela farmacêutica Mika Yamaguchi, de São Paulo: o ácido glicólico que, dependendo da concentração, pode promover um peeling leve e uma hidratação. “Se a concentração for mais alta é preciso um acompanhamento médico, pois passa a ser um peeling médio à forte”, alerta a farmacêutica.

Sexo na Gravidez, Porque não?

A sexualidade durante a gravidez continua a ser um assunto que inquieta muitos casais e que, por falta de informação, os afasta muitas vezes num dos momentos da vida em que a intimidade deveria estar a ser consolidada, pois afinal, passados nove meses, o casal adquirirá uma dupla função: a de pais e cônjuges.


Determinados mitos e tabus são vivenciados e dúvidas surgem nesse período, fazendo-se necessário através da educação desmitificá-lo, principalmente no que se refere às questões físicas, emocionais e sexuais. Tanto homem como a mulher não perdem o desejo sexual durante os nove meses da gravidez. Em seguida podemos visualizar alguns medos mais frequentes no casal durante a gravidez:

O pénis, durante a penetração pode chegar a magoar o bebé?


O feto esta muito bem protegido dentro do útero da sua mãe, envolto pelo líquido amniótico, a placenta e a cavidade uterina. Mesmo nos casos de penetração profunda, não existe a menor possibilidade de o pênis atingir o bebé. A glande do pénis é macia, amortecendo o contacto com o colo do útero. Além disso, vale ressaltar que o canal do colo do útero mede menos do que meio centímetro de diâmetro, o que impede a entrada de qualquer pênis.

As contrações do útero, no momento do orgasmo, podem provocar aborto?

As contrações uterinas provocadas pelo orgasmo não são prejudiciais ao bebé e muito menos suficientes para provocar um aborto. O orgasmo está directamente relacionado à qualidade de vida e saúde da mulher. A excepção se aplica aos casos em que a mulher já está tendo contracções antes da relação sexual, o que quer dizer que, depois da relação as contracções podem aumentar e ocorrer um aborto., mas nesse casos o médico assistente ou a enfermeira especialista em saúde materna , poderá vos ajudar a esclarecer este pormenor.

O esperma pode prejudicar o bebê?

Se durante a penetração vaginal o pênis ejacular, não há qualquer possibilidade do esperma entrar em contacto com o bebé, pois o mesmo está protegido pela placenta. O esperma e os espermatozóides não conseguem ultrapassar esta barreira. Além disso, existe uma falsa crença de que a quantidade de prostaglandina, encontrada no esperma, seria suficiente para provocar um aborto. Isto somente seria possível se a vagina recebesse uma quantidade de esperma produzida por mais de quinze ejaculações, num intervalo de tempo inferior a uma hora.


Restrições ao sexo vaginal durante a gestação são feitas no caso de mulheres que apresentam sangramento, ou diante de ameaça ou histórico de abortos espontâneos. Nestes casos especificamente, as relações ficam suspensas somente no primeiro trimestre da gravidez. Porém, não há restrições às carícias, ao toque, à massagem erótica, ao sexo oral, à masturbação mútua e ao sexo anal. Nunca se deve esquecer: sexo faz bem para o corpo, dá prazer e, associado ao sentimento, aumenta o vínculo do casal e proporciona um clima de maior receptividade para o bebé.

As variações do desejo sexual na gravidez


Durante a gravidez, o desejo sexual pode, ou não, sofrer diminuição ou mesmo encontrar-se inibido. Tudo vai depender do vínculo afectivo que existe entre o casal, do estado de saúde geral de ambos e da influência dos mitos, crenças e valores exercidos sobre a formação pessoal de cada um. Percebe-se que tais alterações do desejo sexual estão associadas a aspectos emocionais e físicos. Teoricamente, a gravidez divide-se três períodos:

1º trimestre:


Cerca de 70 a 80% das mulheres neste período ficam frequentemente enjoadas (não apenas de comida, de cheiros, mas de tudo, inclusive do cônjuge), vomitam com facilidade e sentem sono excessivo. É a fase da progesterona, hormónio responsável pelo desenvolvimento do saco gestacional, importante para a continuidade da gravidez. O desejo sexual e a frequência das relações diminuem. A ansiedade e a insegurança diante da nova condição, a maternidade, geram o medo de perder o bebé, ao mesmo tempo em que o sentimento de culpa e a rejeição se instalam, pois a gravidez denuncia a ocorrência da intimidade afectiva. As alterações físicas surpreendem a mulher e provocam a sensação de incómodo durante o ato sexual.


2º trimestre:


Neste período 80% das mulheres percebem um aumento no desejo sexual. Este período é o mais tranquilo para a mulher, pois a fase dos enjoos e dos sintomas físicos cessou. Há grande produção de lubrificação vaginal, o que facilita a penetração e a torna mais prazerosa. O marido se aproxima. Novos atractivos sexuais saltam aos olhos do cônjuge e a própria mulher os valoriza: aumento dos seios, silhueta mais cheia e redonda, a pele viçosa e o cabelo mais sedoso. Estes são dados que contribuem para o aumento da auto-estima e do desejo sexual. O bebé passa a ser mais aceito, e o medo do aborto espontâneo diminui.

3º trimestre:


O último período da gravidez é caracterizado pelo aumento da ansiedade, devido à proximidade do parto, e pela condição eminente da maternidade. As alterações físicas estão chegando ao limite máximo, e a mulher passa a se ver como gorda, feia e nada atraente aos olhos do marido. A lubrificação vaginal diminui, e os mitos do sexo vaginal durante a gravidez ganham força. Aproximadamente 80% das mulheres percebem uma diminuição drástica no desejo sexual. Neste período é muito comum o cônjuge também estar vivenciando a ansiedade da chegada da paternidade e o seu desejo sexual geralmente fica prejudicado.

Só é restringido as relações sexuais nos casos de:

Sangramentos vaginais - Na maioria das vezes, não envolvem riscos, mas é bom consultar um especialista na área.

Placenta baixa- Pode ser aconselhável uma abstinência sexual temporária.


Contrações regulares-períneo, entre outros sintomas. Neste caso, será encaminhada para o médico obstetra onde poderá optar por fechá-lo artificialmente (cerclagem), recomendando abstinência em período a ser definido por este.

Trabalho de parto prematuro- Se há esta ameaça em torno do sétimo ou do oitavo mês, a gravida é medicada. O médico pode pedir ainda exames que registrem a ocorrência de contracções. Aconselha-se evitar relações sexuais até o nascimento do bebé.

As posições sexuais.

Durante a gravidez o corpo vai-se alterando, e por isso é um momento em que o casal pode descobrir novas posições para que ambos se sintam mais confortáveis. No início da gravidez, as posições sexuais são as mesmas que o casal utilizavam anteriormente, mas a pouco e pouco elas vão-se adaptando às novas exigências.As posições em que a mulher fica por cima do parceiro são as mais confortáveis, uma vez que ela pode controlar a profundidade da penetração.


Ps: Lembre-se que sexo com ejaculação no final da gravidez pode ajudar a a preparar o colo do útero para o parto, amolecendo-o!
Faça sexo e com amor, não faça forçado e não obrigue seu marido. Se ele estiver desconfortável converse com ele, escute-o e e tentem entrar em um acordo.


Bibliografia:
http://www.gravidafeliz.com.br
Crawford, Marta.(2008).Viver o sexo com prazer. A esfera dos livros.Lisboa.

Receita para estrias

Vocês vão precisar de:


-50 ml de Bepantol

-30 ml de óleo de rosa mosqueta

- 1 vasilha que tenha tampa ( pode ser plástica ou de vidro).



Basta misturar todos os ingredientes no vasilhame, tampar e sacudir bastante para misturar. Quem não gosta da textura oleosa pode acrescentar um creme hidratante nessa mistura. Eu escolha sempre hidratantes à base de uréia, que retém a umidade e é um hidratante potente.

Essa misturinha é excelente pois o bepantol, nosso velho conhecido, quando penetra na pele transforma-se em ácido pantotênico e regenera a pele rapidamente, e a rosa mosqueta regenera, nutre e cicatriza a pele.

O óleo de rosa mosqueta vem sendo muito utilizado no combate as estrias pois é fonte de vitamina C, é rico em ácidos graxos insaturados (importante como regenerador de tecidos) e contém ácidos transretinóicos, que é o que reduz as cicatrizes e manchas ( a estria é uma cicatriz).

Ressalto que o resultado é bem melhor quando usamos a misturinha em conjunto com o ácido retinóico ( Vitanol A), que deve ser receitado por um dermatologista. O Vitanol A é excelente no tratamento de estrias, mas é preciso ter cuidado com o uso, por isso a indicação e acompanhamento por um dermatologista é indispensável. O óleo de rosa mosqueta deve ser comprado de uma marca de qualidade pois existem muitos óleos que não servem pois são misturados.
Uso essa receitinha duas vezes por dia e os resultados são muito bons, inclusive nas estrias brancas

Tratmento na Clínica renova com o Manthus

Paciente após 16 sessões de manthus

Linóbio

Sempre em busca do corpo perfeito, homens e mulheres buscam vários recursos em dietas, remédios e exercícios físicos, já outros (as) buscam o corpo magro através de cirurgias plásticas, porém nem todas as pessoas possui condições financeiras para esses tipos de recursos com resultados quase de imediato.

Para você ter resultados mais rápidos seja qual for a sua escolha é muito importante você realizar exercícios físicos, manter uma alimentação saudável e beber muita água, porém nem sempre dependendo do seu porte físico você consegue resultados rápidos, desistindo muitas vezes de ir adiante.

Linóbio emagrece?
Para quem ainda não conhece o linóbio é um suplemento nutricional a base de óleo de linhaça e óleo de gergelim que ajuda nas dietas e no emagrecimento além de baixar os níveis de colesterol. O óleo de linhaça possui muitos benefícios ao nosso organismo e um deles é acelerar nosso metabolismo.

Com o uso diariamente de modo correto você vai eliminando de forma gradativa gorduras localizadas que ficam armazenadas em nosso corpo, nos ingredientes você encontra também o óleo de gergelim que possui omega 3 outro ativo no emagrecimento corporal.

Dicas Importantes

Antes de você fazer o uso do linóbio é muito importante você consultar um médico, pois por conter omega 3 as pessoas alérgicas a peixe pode ter certos tipos de reação, além de ser fundamental seja em qualquer programa de emagrecimento manter uma alimentação saudável para conseguir o resultado esperado.

O linóbio ajuda a acelerar o organismo de forma saudável não possuindo contra indicação (exceto para pessoas que seja alérgica a peixe). Os nutrientes de linobio são extraídos através do legítimo processo que preserva a atividade funcional e permite maior bioatividade das moléculas dos ácidos graxos essenciais.

Vamos Malhar .... O PERÍNEO!

O períneo é um grupo de músculos que estão localizados na região vaginal e são responsáveis pela sustentação do conteúdo abdominal do nosso corpo. Mas espere, se são músculos porque não “malhamos” o períneo?
Vamos para a academia e fazemos exercícios para deixar braços, pernas e bumbuns fortes e durinhos, mas para os MÚSCULOS DO ASSOLHO PÉLVICO não! Estes são sempre esquecidos, e claro músculo que não é forte não agüenta o trabalho não é mesmo?!

Portanto esses músculos quando não fortalecidos podem levar as perdas urinárias (isso em qualquer idade) mesmo em pequenas quantidades o que é chamado de Incontinência Urinária de Esforço (IUE), e se esses músculos estiverem fortes a mulher pode chegar a um orgasmo mais rápido, mas este é assunto para outro post....

Então mulheres vamos malhar, o assoalho pélvico!

Procure a Clínica Renova, e saiba mais! para você malhar esse grupo muscular tão importante para a mulher!







Dicas para emagrecer sem passar fome!

É raro encontrar uma mulher que não faça dieta, mais raro ainda é encontrar uma que não queira emagrecer.

Algumas dicas simples e super fáceis de seguir ajudam a perder de peso e, o melhor, sem passar fome!

1- Se organize e fracione as refeições. Emagrecer requer uma rotina com horários corretos para fazer as refeições pois assim mantemos o metabolismo ativado. Quando fracionamos a as refeições o organismo deixa de armazenar gorduras, pois entende que será reabastecido em breve. O ideal é que façamos 3 refeições principais e três lanches ( saudáveis!) nos intervalos.

2- Diminua o tamanho das porções. Emagrecer é matemática pura, portanto quanto menores e menos calóricas as porções maior será a a perda de peso. Agora vou tentar explicar isso para o meu cérebro que urra por chocolate …hehehe

3- Coma bastante fibra, ela estimula o trânsito intestinal e ajuda a desintoxicar o organismo.

4-Beba bastante água durante o dia , em média 8 copos, mas evite tomá-las junto às refeições.

5-Diminua o consumo de doces e frituras.

6- Tenha em casa opções saudáveis para seus pratos preferidos e aprenda a fazer substituições.

7- Consuma alimentos termogênicos, pois eles ativam o metabolismo e aceleram a perda de peso.

8- Evite ao máximo bebidas alcoólicas, que incham, são calorias vazias e estimulam a vontade de petiscar.

9- Tome chás! Eles são diuréticos, digestivos e diminuem a vontade de comer doce.

10-Pare de beliscar! Quem belisca o dia inteiro acaba perdendo a noção do quanto comeu e geralmente come mais do que deveria.

11-Nunca pule as refeições, pois isso faz com que exageremos na refeição seguinte.

12- Estabeleça um meta realista.Você demorou meses para ganhar peso, portanto é irreal achar que vai perder tudo em uma semana. Acho isso muitoooooinjusto, mas é a verdade!

13- Faça alguma atividade física! Escolha uma que você gosta, comece aos poucos, mas não tente emagrecer sem se exercitar pois o processo de emagrecimento será mais lento e você correrá o risco de ficar flácida.

14- Coma devagar! Quem come rápido acaba comendo mais pois o cérebro leva em média 15 minutos para registrar o sinal de saciedade . Além disso, o processo digestivo começa pela boca!

15 – Relaxe! A ansiedade e, principalmente, o estresse aumentam a produção de cortisol. O cortisol aumenta o apetite e engorda, pois estimula a produção de células de gordura e inibe a queima da gordura estocada.

Pantogar Cabelos

PANTOGAR MANIPULADO

Olá meninas. o Pantogar manipulado, É bem mais barato, custou R$ 26,50 (60 cápsulas). Não precisA de receita médica para comprar. Eu achei que valeu muito a pena, pois (30 cápsulas) do Pantogar da BIOLAB, custa em média R$ 58,89. Sendo que para o tratamento de um mês é preciso comprar duas caixas de (30 cápsulas), o que custaria R$ 117,78. Muito grande a diferença de preço, adorei!

Tem muitas mulheres que tem dúvidas se o manipulado é realmente bom, gente é a mesma fórmula, a diferença é que o fabricante cobra muito mais caro, pois vem em uma caixinha toda bonitinha, tem todo um markerting por trás da embalagem, acaba tendo um custo para isso e o comprador final acaba pagando muito mais caro.

Existe um preconceito em tudo o que é manipulado, mas saibam, os benefícios são os mesmos! Eu estava vendo a fórmula do manipulado, e por incrível que pareça é até melhor, pois tem (60 mg de Queratina), já o Pantogar da BioLab, tem (20 mg de Queratina). A queratina é um nutriente muito benéfico aos fios, por ter mais na composição, com certeza os resultados são melhores.

Fórmula do Pantogar Biolap:

Queratina….. 20mg

Cistina……… 20mg

Ácido aminobenzóico ………. 20mg

Nitrato de Tiamina ……… 60 mg

Pantotenato de Cálcio ……60 mg

Fórmula do Pantogar Manipulado:

Vitamina B6 ……. 60mg

Pantotenato de Cálcio ……60 mg

Queratina….. 60mg

Cistina……… 20mg

Paba ……… 20mg (Conhecido também como Ácido aminobenzóico).

Como vocês podem ver a composição é a mesma, muda os nomes de algumas vitaminas, como por exemplo o Ácido aminobenzóico é conhecido também como PABA. Na fórmula manipulada a Vitamina B6 substitui o Nitrato de Tiamina.

Mostre suas experiências nas atitudes, não em marcas do rosto

<i>CLÍNICA RENOVA OFERECE TRATAMENTOS DE MANCHAS E REJUVENESCIMENTO QUE ACABAM DE LANÇAR NO MERCADO.

Cometemos muitos erros, ainda bem, tudo isso nos ensinou a ser mais seguras e livres para encarar a vida de frente, de costas, de lado e até plantando bananeira se for nossa vontade. Todas essas experiências na vida, nos trouxeram até aqui e a partir daqui nós temos o controle dela. Não que deixamos o nosso lado menina para trás, mas hoje sabemos muito bem a hora de liberá-lo. O que também mudou desde menina foi a pele do nosso rosto por exemplo.
Desde que sentiamos frios na barriga quando aquele menino mais velho do cólegio se aproximava. Por isso, ficar antenada nas novidades em estética ajuda o que está bom ficar ainda melhor.
Procure a clínica de estética renova e provoque ainda mais frios na barriga dos outros.
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Dicas para gestantes

Dicas para reduzir dores nas costas durante a gravidez


A gravidez é um momento mágico para as mulheres. Cada mudança no corpo e cada descoberta tem o poder de enchê-las de alegria. No entanto, dores nas costas teimam em incomodá-las.

As gestantes geralmente têm uma postura que provoca dores nas costas (aumento da lordose lombar - colocar a barriga para frente e o quadril para trás). O aumento excessivo de peso também aumenta a incidência de dores osteoarticulares. Como prevenir: evitar aumento excessivo de peso, fazer exercícios regularmente, manter uma postura adequada, evitar uso de saltos altos e desconfortáveis.

“A dor geralmente ocorre devido a alterações posturais decorrentes da gestação, aumento da frouxidão ligamentar e diminuição da musculatura do reto abdominal".


“Os sintomas de dor lombar geralmente pioram com a fadiga muscular devido a posturas estáticas ou à medida que vai passando o dia, mas são geralmente aliviados com repouso ou mudança de posição.”




Confira abaixo seis dicas de como aliviar o desconforto ao executar tarefas rotineiras, como deitar, caminhar e permanecer de pé:


1) Deitar:
É recomendado o uso de travesseiros entre os joelhos quando deitar de lado. Caso queira dormir com a barriga para cima, embora essa posição seja desaconselhada por períodos prolongados (principalmente no fim da gravidez), coloque travesseiros sob os joelhos dobrados.

2) Levantar da cama:
Antes de levantar-se, mexer as mãos e pés com movimentos circulares para lubrificar estas articulações, preparando-as para o movimento. Virar-se de lado e apoiar o tronco sobre o cotovelo, levando as pernas para fora da cama. Evitar levantar flexionando o tronco para frente, pois esta posição promove um afastamento dos músculos reto abdominais, prejudicando assim a função de sustentação dos órgãos abdominais e sua ação durante o período expulsivo.

3) Sentar:
As nádegas devem ficar bem ao fundo do assento da cadeira ou do sofá, com quadril, joelhos e tornozelos formando um ângulo de 90° e pés repousados sobre o solo. Permanecendo muito tempo nesta posição, estimular a circulação batendo os pés nos chão alternadamente.Colocar uma almofada ou um apoio na lombar é uma boa dica para aliviar a dor nas costas.





4) Ficar em pé:
Ao ficar em pé, a grávida deve deslocar o peso do corpo para a parte anterior dos pés, evitando sobrecarregar os calcanhares; para se posicionar desta forma, basta fletir ligeiramente os joelhos, contraindo as nádegas. Se precisar ficar em pé durante muito tempo, coloque um pé à frente e o apoie em um suporte mais elevado.





5) Caminhar:
Para realizar esta atividade a grávida deve estar usando sapatos adequados: confortáveis, de salto baixo e nivelados. Caminhar ereta colabora com o alívio de desconfortos nas costas. As roupas devem ser adequadas à estação. Dar preferência para vestidos, pois são mais confortáveis e fáceis de vesti-los, não limitam os movimentos e mantêm a postura favorável à ação dos músculos perineais e permitem uma melhor ventilação.


6) Abaixar-se: Quando precisar abaixar-se, não incline as costas. Flexione os joelhos.



7) Pesos:
Não erga objetos grandes e pesados.
Dobrar os joelhos, abrir as pernas, encaixar a barriga entre elas. A força deve incidir sobre os músculos das pernas e não sobrecarregando a musculatura da coluna lombar.

Diferença entre Cicatriz Hipertrófica e Queloidiana

O resultado final de uma cirurgia plástica, bem como a qualidade da cicatriz dependem de uma série de fatores que são inerentes ao ato cirurgico e ao paciente. Uma boa preparação pós operatória seguida de recomendações médicas , alimentação e hábitos saudáveis são muito importantes no mecanismo de reparo da cicatriz, pois o organismo tem de estar em harmonia para poder realizar a reparação da lesão formada.

Contudo, distúrbios genéticos e hereditários são muito influentes no reparo de uma lesão, e podem provocar um dano inestético na cicatriz. A cicatriz trata-se de um tecido fibroso que surge após uma lesão tecidual, com intensa produção de colágeno local, que tem a finalidade de manter a integridade do organismo. Quando a cicatriz já reparou o tecido lesado, o organismo cessa a produção de fibroblastos na derme, por fim o tecido já está reparado. Mas nem sempre é assim, pois quando o nosso organismo não recebe a informação (por um distúrbio genético ou hereditário) de que não precisa mais produzir colágeno, ocorre a migração de colágeno pelas bordas da cicatriz resultando um aspecto inestético desta.


Os quelóides são cicatrizes que crescem e invadem os tecidos ao redor da cicatriz. Trata-se de uma cicatriz grossa, endurecida, avermelhada, e em alto relevo, e que geralmente provoca muita coceira e dor. Surgem principalmente na região do tórax, ombros e costas. A prevalência é maior entre pessoas de pele negra , asiáticos e nórdicos.

Cicatrizes hipertóficas são também em alto relevo, apresentando coceira e cor avermelhada, porém ela trata-se de uma lesão limitada: ela não invade o limite da cicatriz, não se estende, não ultrapassa esse limite. Com o tempo, essa lesão vai clareando, e pode regredir, diferentemente do quelóide. Esse tipo de cicatriz pode acometer pessoas de qualquer raça, por isso é importantec antes de uma cirurgia plástica informar ao médico como é seu processo de cicatrização: observar se cicatrizes antigas ficaram com aspecto espesso ou elevado.


Tratamento


O tratamento consiste em algumas técnicas médicas e fisioterapêuticas, como:


Remoção Cirúrgica após o processo de maturação da cicatriz (6 a 12 mêses);
Crioterapia;
Pressão;
Massagem;
Injeção intratensional de diferentes agentes;
Irradiação;
Creme de silicone ou gel aplicador;
Laserterapia.
(FITZPATRICK,1999)

Leite de vaca é para bezerro!

Somos mamíferos…e com certeza precisamos de leite, mas não de uma outra especíe, o ideal sempre é que mamenos, enquanto bebês leite humano, especilamente de nossas mamães…

E quando adultos? Será que o leite de vaca é nossa única fonte de cálcio??

O Mito do Calcio no Leite


”Um recente estudo alerta para o fato que adultos jovens não bebem suficiente quantidade de leite, pelo menos conforme reportagens publicadas. O foco principal da pesquisa se refere princiçpalmente ao cálcio. As palavras “leite” e “cálcio” costumam estar interligadas no conceito popular mas, embora o leite seja uma fonte de cálcio, não é a mais importante nem a melhor delas.
A sugestão de que se deve beber 3 copos de leite de vaca por dia para ficar saudável em relação ao consumo de cálcio é tão absurda e vai contra a fisiologia da espécie humana.Na verdade, uma enorme parte dos seres humanos não consegue digerir o leite de vaca normalmente.
É importante se saber que o iogurte possui mais calcio do que o proprio leite e é de mais fácil digestão. Entretanto, as maiores fontes de cálcio na natureza provem de alimentos vegetais, principalmente folhas que, além do cálcio, possuem vitamina K, também necessária para fortalecimento ósseo.
Devemos desfazer a crença de que o leite é a mais rica fonte de cálcio, conforme muitos pensam. Cálcio é mineral e, como tal, provem da terra. O leite contem o cálcio simplesmente porque a vaca pasta.”

Texto do super nutrólogo:

Sérgio Vaisman é médico, especialista em Cardiologia e Nutrologia e se dedica à prática de Medicina Preventiva há vários anos, enfocando o processo do envelhecimento e suas consequências, procurando alcançar as fórmulas mais adequadas para a prevenção dos processos degenerativos que acompanham o fenômeno do envelhecer.
Quer mais: www.sergiovaisman.med.br

Assoalho pélvico no pré-parto, parto e pós-parto

Com a gravidez, o corpo da mulher sofre alterações fisiológicas progressivas e contínuas enquanto ela se prepara para vivenciar uma nova função em seu círculo familiar e social. E é no período pré-natal que a grávida deve ser orientada quanto às etapas que vivenciará durante a gestação, no trabalho de parto e no pós-parto, ou puerpério como é conhecido esse período.


Os esclarecimentos e a educação da gestante se fazem sempre necessários, pois uma mulher bem preparada e acolhida pode contribuir satisfatoriamente para a evolução natural do parto.


É função do fisioterapeuta especializado em Saúde da Mulher trabalhar com a gestante, orientando e sensibilizando-a para que desenvolva toda a potencialidade de seu corpo, cujo controle e coordenação serão solicitados neste momento tão especial que é o parto. E todo esse trabalho pode e deve ser iniciado por uma região do corpo importante, porém muitas vezes desconhecida: o assoalho pélvico.



O assoalho pélvico (ou períneo, como é conhecido) é o conjunto de músculos, ligamentos e fáscias, que fecha a pelve e é perfurado por três orifícios: a uretra, a vagina e o ânus. Seu papel é o de sustentar vísceras pélvicas e abdominais, manter a função urinária e fecal, além de participar da função sexual e permitir a passagem do bebê no momento do parto.

Durante a gestação essa musculatura é bastante exigida, uma vez que necessita manter o útero gravídico, ou seja, o útero e o bebê em constante crescimento. Para que o assoalho pélvico desenvolva bem sua função na gravidez, é preciso que esteja forte e elástico, a fim de permitir a sustentação do bebê e sua saída no momento do parto, causando o menor estresse possível para o corpo da mãe.



Por muito tempo o parto normal foi considerado o grande vilão do assoalho pélvico, sendo responsabilizado pelo aparecimento de incontinência urinária e fecal. Porém, sabe-se atualmente que a gestação por si só já é um importante fator desencadeante e/ou agravante das incontinências, e não necessariamente o tipo de parto.


Uma musculatura perineal fraca pode levar à repetição de sintomas urinários nas gestações futuras e, posteriormente, ao longo da vida. Além disso, as lesões consecutivas à distensão do assoalho pélvico durante um parto mal-orientado podem afetar elementos como pele, ligamentos, nervos e músculos.


Por isso, há necessidade de se trabalhar esses músculos durante toda a gravidez, para que no momento do parto ajudem na proteção contra lesões e disfunções do assoalho pélvico como a incontinência urinária e fecal, disfunções sexuais e prolapsos de vísceras.


Com a evolução da gravidez, a bexiga desloca-se, sendo comprimida pelo útero gravídico e o assoalho pélvico sofre uma sobrecarga e sua força muscular diminui, devido às alterações hormonais e biomecânicas normais da gestação. Essa situação, juntamente com outros fatores como:

- Presença de constipação intestinal crônica (comum nas mulheres;
- Má postura;
- Ganho excessivo de peso;
- Hábitos urinários inadequados(como “segurar” a vontade de urinar por muito tempo.

Podem levar a gestante à incontinência urinária.


A incontinência urinária é a perda involuntária de urina, podendo ocorrer em 17 a 67% das gestantes, dependendo do período da gestação, podendo inicialmente se manifestar com desejo súbito e incontrolável de urinar, acompanhado de freqüentes idas ao banheiro, seja durante o dia ou à noite. É uma condição desagradável e constrangedora que causa nas gestantes o desejo de retomar o estado pré-gravídico o mais breve possível, visto que muitas delas entendem a incontinência como uma condição natural da gestação e que logo após o parto voltará ao normal.


No momento do parto, para que a cabeça do bebê alcance a superfície pélvica, o assoalho pélvico e outras estruturas como a vagina, bexiga e uretra sofrem estiramentos, alongamentos, compressões e dilatações, formando então o canal de parto.


São essas alterações das estruturas pélvicas à frente do feto que podem causar danos à inervação dos músculos pélvicos superficiais durante o parto, aumentando o risco de uma incontinência urinária e disfunções do assoalho pélvico pós-parto.

O tratamento da incontinência urinária e de outras disfunções do assoalho pélvico pode ser clínico, cirúrgico ou conservador, porém nem sempre as intervenções cirúrgicas são as mais indicadas.Por esse motivo, devemos sempre ressaltar a importância da atuação preventiva da Fisioterapia durante toda a gestação e no pós-parto (imediato e tardio), principalmente para aquelas mulheres que tiveram alguma disfunção ainda na gestação.


A avaliação fisioterapêutica e reabilitação da função do assoalho pélvico durante a gestação podem ser feitas através de toque bidigital, biofeedback perineal, perineômetro, exercícios perineais, diário miccional e até mesmo cones vaginais, sendo perfeitamente realizável entre o terceiro e sétimo mês de gestação.

Já no pós-parto, utilizamos recursos adicionais como eletroestimulação e a massagem perineal para acelerar a cicatrização e prevenir de aderências.


O objetivo do tratamento fisioterapêutico é “despertar” o assoalho pélvico, aumentando sua sensibilidade, fortalecendo e treinando-o a contrair e relaxar voluntariamente.


Tanto a escolha do método quanto a duração do tratamento dependem do tipo de disfunção, da integridade dos reflexos perineais e da sensibilidade local.É importante salientar que ao tornar-se rotina em nossos serviços de saúde, o acompanhamento fisioterapêutico da gestante poderá prevenir e reabilitar disfunções, proporcionando melhor qualidade de vida à mulher, um nascimento mais participativo e humanizado e um pós-parto com menos complicações.

Contra Indicações da Drenagem linfática

A circulação linfática é um meio de transporte dentro do nosso corpo, assim sendo, ela distribui a linfa de gânglio para gânglio, de forma tal a manter o equilíbrio corporal.

A estimulação desta circulação propicia a distribuição de líquidos e estimula a diurese pelos rins. Com o estímulo renal ocorre um aumento da metabolização de substâncias e com isso a eliminação de toxinas.

Por outro lado, a circulação linfática também pode distribuir pelo corpo alguns agentes infecciosos como os vírus, bactérias e fungos, e, também pode distribuir pelo corpo células cancerígenas.

Assim sendo, pessoas que apresentem processos infecciosos e qualquer tipo de câncer estão contra-indicadas a fazer sessões de drenagem linfática.

Ao fazer drenagem linfática com os requisitos citados acima pode haver aumento da disseminação tanto da infecção quanto do câncer piorando ambos os quadros.

Outra contra-indicação da drenagem linfática é a presença de varizes severas.

As varizes são vasos dilatados que apresentam circulação deficiente. Esta cirulação deficiente pode provocar a formação de trombos(coágulos) no interior destas veias.

A drenagem linfática, por conter manobras de bombeamento pode provocar o deslocamento deste trombo que se encontra no interior da veia para algum vaso importante e com isso provocar quadros como: AVC (acidente vascular cerebral), IAM (infarto agudo do miocárdio), TVP (trombose venosa profunda) e embolia pulmonar.

Estes quadros podem surgir dependendo da região em que o trombo se deslocará, podendo acometer vasos importantes do corpo resultando em quadros graves e muitas vezes com sequélas irreversíveis.

A avaliação médica anteriormente ao início do tratamento é de fundamental importância para que se faça a indicação correta da drenagem linfática.

Atualmente, infelizmente, sabe-se que com cursos rápidos existem pessoas que se dizem habilitadas a fazer este tipo de tratamento. Com o aumento da estética informal, houve uma banalização deste tipo de tratamento e este passou a ser encarado como algo banal, mas a realidade está longe disso.

Nosso conselho, previna-se antes de iniciar um tratamento estético, pois existem contra-indicações e complicações para eles.

Beleza não tem estação!

Mai/2011 - Corpo dos Sonhos - Revista Shape

Revista Shape - Edição de maio

Leia os principais trechos abaixo.
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Corpo dos sonhos
0% celulite, 0% gordura e 0% flacidez!
Fomos atrás do que parecia impossível: um treino na plataforma vibratória que destrói a celulite e ainda deixa o corpo seco, durinho e longe da flacidez. Você não acredita? Então faça para crer!

A plataforma vibratória caiu no gosto de quem malha e as pesquisas estão aí para provar que ela realmente funciona quando o assunto é acabar com a celulite, gordura localizada e flacidez muscular. Um estudo realizado na Holanda mostrou que as pessoas que se exercitarem regularmente no aparelho não só emagreceram como reduziram a gordura da barriga. Em um outro, mais recente, conduzido pelo Departamento de Engenharia Biomédica da Universidade de Tel-Aviv, os cientistas descobriram que as células de gordura foram completamente desintegradas com as cargas mecânicas do aparelho. "Com ela, é possível perder até 500 calorias em 30 minutos de exercícios, desde que as sessões sejam feitas regularmente", informa a fisioterapeuta Vanessa Falconi.Outro benefício que deixa qualquer uma morrendo de vontade de malhar nela é o poder de tonificação muscular, pois quando o músculo é submetido à essa vibração, produz, involuntariamente, uma contração que tonifica. "O exercício no aparelho recruta 98% das fibras musculares, enquanto que um treino convencional ativa de 40% a 50%. Meia hora de atividade sobre a plataforma equivale a 2 horas de musculação", conta Ana Maria.

É por essas e outras que Madonna, Cindy Crawford, Claudia Schiffer, Julia Roberts, Ivete Sangalo, dentre outras celebridades, já afirmaram que utilizam o aparelho com frequência para deixar o corpo mais bonito. A seleção alemã de futebol utilizou este recurso na Copa do Mundo de 2006 e o tenista Rafael Nadal compra os resultados. "Com o aparelho, eu consigo acelerar meu treino fora das quadras e maximizar os benefícios", informa o atleta.

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Gostou? Quer ter esse corpo dos sonhos?
O primeiro passo é agendar a sua aula experimental gratuita na Renova. Comprove o que as celebridades e os atletas dizem: o treino na plataforma vibratória é eficaz e funciona mesmo!
Experimente, comprove os resultados.
Aproveite: temos planos promocionais com 30% de desconto!!
Informações: (16) 3382-6136/ Renova

Celulite não é só estética

Celulite não é só estética

A celulite, também conhecida,no meio cientifico, como lipodistrofia ginóide,caracteriza-se pelas alterações de relevo e ondulações de pele, os famosos "furinhos" que atormentam tanto o universo feminino, pois dão um aspecto estético não aceito pela maioria das mulheres.
Há diversas causas para isso, primeiramente a própria constituição , distribuição do tecido gorduroso na mulher que é diferente do homem ,que a faz mais predisposta. Além disso temos a genética de cada um, o ganho de peso , sedentarismo , alimentação desregrada, e outros fatores que podem contribuir para piorar ainda mais esse quadro.
Devido a essa multifatoriedade, simultânea e dinamica, estamos ainda muito longe de descobrir uma cura definitiva para o problema, os dermatologistas e cientistas tem estudado exaustivamente formas de controlar, amenizar, diminuir a celulite.
O primeiro passo é reconhecê-la , classificá-la em graus de severidade e a partir daí traçar um plano de tratamento, através de exame minucioso, sua fisioterapeuta pode oferecer medidas específica para cada caso.
Muitos são tratamentos combinados, com técnicas não invasivas, não dolorosas, que somados as técnicas já consagradas, podem melhorar muito a lipodistrofia.
Trabalhando com a radiofrequência - accent por exemplo - que é uma energia sonora que tranformada em calor numa profundidade que atinge especificamente a fibrose, as gordurinhas , melhorando muito o aspecto da celulite, o resultado já se pode notar com poucas aplicações. Além do benefício de melhorar textura de pele, formação de colágeno , dando uma retração de pele e também a celulite associada a flacidez de pele.
Lembre-se que além do aspecto estético da celulite, ela deve ser encarada no aspecto de saúde, pois se trata de um depósito de gordura, dificultando o retorno venoso, fazendo que muitas pessoas se sintam cansadas , com dificuldade até para andar nos graus mais severos.
Uma boa orientação nutricional vai ajudar, e a prática regular de exercícios é regra. E não se preocupe se você não é fã das academias, procure conhecer mais sobre a PLATAFORMA VIBRATÓRIA , que é um poderoso aparelho para atuar como uma musculação localizada , atingindo também toda a musculatura , pernas, coxas e bumbum, e também sobre massagem de drenagem linfática, por acreditar nestes tratamentos complementares, tanto a plataforma quanto a drenagem também oferecemos em nossa clínica.
Mas tudo isto vai pedir força de vontade, perseverança e assiduidade nos tratamentos, na dieta, no condicionamento físico, procure um fisioterapeuta de sua confiança e peça orientação, ou agende uma avaliação personalizada aqui na clínica renova.

Não Pare de malhar no Inverno!

Gelatina Natural!

Chegou o verão e o que nós mulheres mais queremos e ficar com o corpo em forma e desfilar com tudo “durinho”.

Para ajudar você a ficar linda sem gastar muito, eu indico a gelatina em pó hidrolisada, que é uma forte aliada no combate a flacidez, além de ajudar a deixar os cabelos e unhas fortes e saudáveis!

Eu tomava o Gelamin colágeno hidrolisado sabor laranja, custa 56 reais o pacote com 30 sachês com 10 gramas cada. Já a gelatina em pó custa em média 7,00 reais a cada 100 gramas. Vale muito mais a pena comprar a gelatina em farmácias de manipulação, o preço é muito mais em conta!
Eu sou muito fã da gelatina, pelo seu preço e benefícios, vale muito a pena incluir a gelatina em sua vida. A gelatina é isenta de gordura e carboidratos, por isso pode tomar sem medo. A dose recomendada é de 10g diárias (1 colher de sopa) de gelatina, os primeiros efeitos se fazem notar após dois a três meses de consumo diário.

A gelatina é vendida em farmácias de manipulação, não precisa de receita médica para comprar, pois é considerada um produto de nutrição
Benefícios:

Ajuda a combater a flacidez, pois a gelatina é uma das maiores fontes de aminoácidos que estimulam a formação do colágeno.
Ajuda no crescimento dos cabelos e unhas.

O consumo regular ajuda a aumentar a espessura das unhas e do cabelo.

A geltina contém nove dos dez aminoácidos essenciais ao corpo.
Modera apetite por dar uma sensação de saciedade.
A gelatina (ou colágeno hidrolisado) é isenta de gordura, colesterol e carboidratos.

Qual gelatina é melhor em cápsula ou em pó?
Eu já tomei gelatina em cápsulas e posso dizer com todas as letras NÃO VALE A PENA! Para ter benefícios, é indicado a dose mínima de 10 gramas de gelatina por dia, você precisaria ingerir 20 cápsulas. Já em pó, basta ingerir 1 colher de (sopa) de gelatina por dia. Sem contar que a absorção no organismo da gelatina em pó é mais rápida.

Colágeno preço e benefícios
Leitora 30 kg mais magra da dicas de como emagrecer saudável
Como ingerir a gelatina em pó?
A gelatina não tem gosto de “nada”, o ideal é misturar 1 colher de (sopa) em shakes ou iogurtes. Não recomendo a mistura com água, pois a mistura com água fica gelatinosa sem gosto nenhum!

A gelatina ajuda no combate a queda de cabelos?
Não! Problemas com queda de cabelo o ideal é procurar um médico.

Fisioterapia como ajuda nas disfunções sexuais

Anorgasmia feminina e outros distúrbios

Anorgasmia é, literalmente, a ausência de orgasmos. É um distúrbio diferente da popular “frigidez”, que é outro distúrbio onde não existe o desejo sexual. A mulher que sofre de anorgasmia apresenta libido normal, mas por uma série de fatores, é incapaz de atingir o orgasmo.

A mulher possui uma psicologia muito complexa, com uma sensibilidade mais difusa e uma vivência mais espiritual e emotiva da sexualidade. Somado a isso, a mulher moderna vivencia novos desafios, como a própria autonomia conquistada durante o século passado, a responsabilidade no trabalho, além da responsabilidade única e exclusiva de ser mãe. Além de todos estes fatores, ainda existe o risco de alterações anatômicas, distúrbios hormonais e problemas osteomusculares que podem influenciar a sexualidade feminina. Por isso, o diagnóstico da anorgasmia é difícil e o tratamento deve ser multiprofissional, inclusive com um fisioterapeuta.

Um profissional especialista pode auxiliar a mulher a conhecer o próprio corpo, além de ser capaz de identificar alterações musculares corrigíveis e, dessa forma, desenvolver um tratamento capaz de ajudar a mulher a recuperar o prazer. Por exemplo, Moisés Parciornik, um pesquisador brasileiro, afirma que pressões intravaginais abaixo de 30 mmHg são indicativas de disfunção sexual na mulher, e essa pressão é gerada pela musculatura pélvica e perineal , que podem ser trabalhadas através de técnicas e exercícios fisioterapêuticos de forma similar à utilizada para incontinência urinária (Parte 1; Parte 2).

Além da anorgasmia, a mulher pode apresentar outros distúrbios que interferem na sua vida sexual, como incontinência urinária durante o ato sexual, dor durante o ato sexual (chamada de dispareunia) após cirurgia ou secundária a alterações biomecânicas da pelve (alterações dos movimentos desde a coluna lombar até os quadris).

É importante ressaltar que o fisioterapeuta especialista em uroginecologia estuda todo o complexo lombo-pélvico e é capaz de tratar vários distúrbios osteomusculares. Normal é ser feliz. Por isso, procure profissionais especializados e comece agora a buscar sua felicidade!

Sua vida pode ser melhor!

Barriga saliente pode ser postural!

Muitos desconhecem, mas as alterações posturais podem prejudicar o corpo e até salientar algumas regiões, como por exemplo, a barriga. Neste caso, a curvatura que ocorre na coluna lombar derivada de uma alteração chamada hiperlodose, faz com que a barriga seja projetada para frente, causando muitas vezes “impressão” que está enorme, quando na verdade é apenas um desvio postural.
Os desvios posturais podem ter inúmeras causas, como maus hábitos posturais ou profissionais, alterações congênitas ou adquiridas e fatores emocionais. Portanto, o problema pode ser corrigido através do RPG (reeducação postural global), uma técnica de origem francesa, puramente fisioterapêutica, ideal para correções posturais como escoliose, hipercifose, gibosidade (corcunda), hiperlordose, etc.

Podemos pensar em nosso corpo como um quebra cabeças, em que, se uma peça está fora do lugar, todo o conjunto se desequilibra, assim quando alguma parte do corpo dói ou está muito tensa, todo o conjunto reage para compensar e algumas peças acabam se contraindo, curvando, entortando...


Faça RPG e sinta-se bem!

Abr/2011 - Malhação Turbinada - Revista Vogue
Guenia Winitzki testa dois novos aparelhos que vão ajudar você a deixar o corpo em dia.

Servir de cobaia para novos equipamentos de fitness é sempre uma diversão, por isso adorei a chance de experimentar de uma só vez o CoreAlign e o Power Plate Pro6. Em comum, ambos usam uma plataforma como base para os exercícios, mas as semelhanças acabam por aí.

O primeiro tem design que lembra os aparelhos de pilates: madeira, roldanas e tiras elásticas que imprimem força e tensão aos movimentos. O pulo do gato são as duas plataformas sobre trilhos que desafiam sua estabilidade e exigem que toda a musculatura seja acionada para praticar os exercícios. Como a maioria dos movimentos é feita em pé, as chances de você se desequilibrar são grandes se não houver empenho.

“Os exercícios parecem bobos, fáceis de fazer”, avisa com ironia Giselle Corteletti, master trainer de CoreAlign, com quem me exercitei no spa Amarynthe, em São Paulo. Foi exatamente o que imaginei, até tentar o agachamento com um pé em cada plataforma... É um desafio conseguir mantê-las sob controle, evitando que deslizem por vontade própria para suas respectivas extremidades. Precisei firmar a barriga, os músculos das coxas e as costas, para não abrir um espacate e me estatelar com uma perna à frente e outra atrás.

Em seguida, Giselle ensinou um exercício bárbaro para quem vai esquiar (ou sofre com coxas flácidas): pernas abertas como na figura do Homem Vitruviano, o objetivo é juntar as plataformas, exercitando os internos de coxa. Depois de uma hora, exausta e transpirando, entendi por que o CoreAlign, criado pelo fisioterapeuta sul-africano Jonathan Hoffman para reabilitação muscular, virou uma febre nas academias: permanecer nas plataformas resulta em coluna, tórax, ombros e músculos mais profundos do abdome totalmente fortalecidos.

Refeita, fui conhecer o novo Povo platforma, evolução do pioneiro lançado dez anos atrás. A versão 2011 parece feita sob medida para incrementar a sala de ginástica dos Jetsons. Uma plataforma vibratória criada para reverter a perda de massa óssea dos astronautas fortalece a musculatura em tempo recorde e, de quebra, faz uma drenagem linfática.

Detalhe: 15 minutos equivalem a uma hora de malhação convencional. Se num agachamento comum usamos 30% das fibras musculares, esse número salta para 97% quando o exercício é feito na plataforma vibratória. A maior vantagem do Pro6 sobre as versões anteriores do Power Plate é a tecnologia que transfere a vibração, por meio de cabos de alta resistência, para braços e costas, permitindo que você exercite os membros superiores com a mesma
intensidade dos inferiores – sem contar que dá para fazer três vezes mais variações de exercício que antes.

Clique em Galeria de Imagens e veja como ficou a matéria na página da Vogue.

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Ficou animado para conhecer a plataforma? Agende a sua aula experimental gratuita na renova pelo telefone (16) 3382-6136 As aulas são ministradas por fisioterapeutas e têm duração de 30 intensos minutos.
Ganhe tempo e ganhe saúde: cuide-se com aulas de 30 minutos.

Creme para celulite

A ideia desse creme é ser aplicado no corpo quando você está de dieta de baixas calorias. Isso porque o Celludestock Gel-creme anticelulite Avançado, da Vichy, promete acelerar o “efeito emagrecedor” do regime nas áreas do corpo onde a gordura demora mais a diminuir, como quadris, nádegas e coxas. E isso parece uma delícia, já que toda mulher sofre com essa gordurinha difícil de ser eliminada mesmo com exercícios e dieta.
O segredo, segundo os cientistas da empresa, é a mistura de dois ativos na fórmula: a lipodicina, extraída da flor de Lótus, que estimula a proteína que ativa a quebra da gordura durante os períodos de restrição calórica; e a cafeína, que reforça a quebra da gordura e melhora a drenagem linfática. Assim, o produto ajuda a combater a celulite e a gordura localizada. Use duas vezes por dia, de preferência após o banho.
Dica: se não puder passar duas vezes por dia, aplique uma vez com capricho. É melhor do que esquecer e passar uma vez por semana. No site da Vichy tem um blog com novidades bem bacanas, vale visitar.
Encontrado nas melhores drogarias

Peeling de Cristal

Peeling de Cristal




O Peeling de Cristal é um sistema inovador de tratamento estético que promove uma esfoliação segura e eficaz da pele. Através deste tratamento, é possível suavizar rugas, melhorar a elasticidade e remover células mortas, devolvendo a luminosidade do rosto e a beleza da pele.
Pode ser usado isoladamente ou associado a limpeza de pele ou tratamentos de rejuvenescimento.

Por provocar uma abrasão na pele, é também utilizado no tratamento de estrias, estimulando colágeno e, conseqüentemente, melhorando a aparência da pele.

A Microdermoabrasão ou Peeling de Cristais trata imperfeições faciais em poucos minutos e sem restrições quanto à época do ano. O tratamento é rápido, indolor, limpa profundamente a pele e ajuda a controlar a oleosidade. O Peeling de Cristais pode ser realizado tranquilamente também durante o verão, desde que sejam observados os cuidados habituais, como o uso de protetor solar.

O Peeling de Cristais é realizado com um equipamento que permite aplicações superficiais ou profundas para a renovação celular de qualquer tipo de pele. Ao mesmo tempo em que lança jatos de microcristais de hidróxido de alumínio, realiza a aspiração dos cristais e resíduos da pele atingida.

Os cristais realizam uma esfoliação mecânica e suave, removem as células mortas da superfície e aumentam a circulação no local. A reação abrasiva estimula a produção de colágeno e elastina, responsáveis por textura e elasticidade da pele. A sucção a vácuo, por sua vez, comprime os músculos faciais e produz um lifting instantâneo. É possível observar os efeitos na textura da pele já após a primeira sessão.

Além de melhorar a textura da pele, deixando-a mais fina e macia, a microdermoabrasão é eficaz para amenizar poros dilatados, cicatrizes de acne e manchas de pigmentação em qualquer tipo de pele, inclusive a pele negra, que é mais sujeita a queimaduras com outros métodos.

Intradermo

Intradermoterapia

A intradermoterapia é um termo utilizado para a aplicação de medicamentos na derme, o termo mais conhecido é mesoterapia porém é um termo popular.
É um procedimento excluivamente médico.
A intradermoterapia é utilizada para tratar flacidez facial e corporal, gordura localizada, estrias, celulite, envelhecimento cutâneo e para ativar a circulação sanguínea.
Geralmente usa-se cinco medicamentos em uma sessão sendo um deles um anestésico mas todos interagindo para aumentar eficácia do tratamento. O procedimento é doloroso porém suportável, dura em média de 30 a 40 min, o medicamento é aplicado através de uma agulha fina e são feitas puncturas a cada 1 ou 2 cm do local a ser tratado. A medicação vai agir diretamente no local que possibilita um bom resultado, são necessárias em média de 8 a 12 sessões dependendo do objetivo sendo que o intervalo entre as sessões pode variar de 7 a 15 dias.
Os medicamentos mais conhecido são: buflomedil, pentoxifilina, ginkgobiloba, benzopirona, rutina e mellilotus que agem aumentando a circulação sanguínea; desoxicolato de sódio, ioimbina, cafeína benzóica, tiratricol, chá verde que são lipolíticos, isto é, “queimam, gordura”; dmae, silício, ácido hialurônico para flacidez e rejuvenescimento, entre outros.
O tratamento exclusivo com intradermoterapia é de pouco resultado o ideal é associar com outro procedimento. Podemos associar intradermo com carboxiterapia e ultra-som para o tratamento de celulite e gordura localizada ou ainda com peelings químicos para o tratamento de estrias.
Lembrando sempre de manter uma alimentação balanceada e atividade física para um resultado satisfatório.

Lipodistrofia Ginóide ou "Celulite"

A "celulite" atinge até 95% das mulheres, principalmente nas fases sujeitas a alterações hormonais como a puberdade, gravidez e uso de pílulas anticoncepcionais, sendo uma das queixas mais frequentes em relação à estética. O aspecto de "casca de laranja" causa incômodo e insatisfação com o próprio corpo, levando à procura de uma solução para o problema.

A Celulite recebe vários nomes científicos como: Lipodistrofia Ginóide, Lipodistrofia Edemato, Fibroesclerótica, Lipoesclerose ou Paniculopatia. Lipodistrofia significa gordura com crescimento anormal, Ginóide é referência ao sexo feminino, Paniculopatia é doença do tecido gorduroso embaixo da pele, Edemato-fibroesclerótica significa inchaço, retração e endurecimento e aparece no tecido conjuntivo dérmico normalmente após a puberdade.

O tecido gorduroso fica embaixo da epiderme e sobre os músculos. A reserva de gordura do organismo se dá quando se come demasiadamente e erroneamente, fazendo com que as células aumentem seu tamanho e quantidade.

Como reação de defesa própria, o organismo procura guardar o alimento dentro do corpo, pois caso falte comida, a pessoa que tem este acúmulo, suportará por mais tempo sem alimento.

Como sabemos, a composição da epiderme, derme e hipoderme é bastante complexa, uma vez que observamos a presença em sua estrutura de elementos como: células, fibras, substância fundamental, vasos sanguíneos e linfáticos e nervos.

O acúmulo de gordura está presente na região da hipoderme, que é um tecido especial com funções de sintetizar, renovar, estocar e distribuir substâncias e nutrientes dependendo das estruturas ou órgãos onde este tecido se coloca. Envolvendo ou sustentando estruturas ou participando do metabolismo orgânico, o tecido adiposo pode sofrer alterações devido à instalação da celulite.

No processo de aumento de volume gorduroso, ocorrem alterações da microcirculação, assim como uma modificação da rede fibrosa (espessamento de fibras e polimerização molecular), aparecendo a chamada Celulite. Podemos citar entre os principais sinais de celulite a presença de irregularidades na região acometida onde observa-se a dilatação dos folículos pilossebáceos caracterizando o aspecto "casca de laranja".

É necessário que se faça uma anamnese, verificando:


- Hábitos – posição preferencial durante o dia

- Alimentação – comer pouca proteína (carne vermelha)

- Atividade física – pessoa sedentária

- Fumo – vasoconstrição

- Repouso – stress

- Vestuário – roupas apertadas impedem a circulação sanguínea

- Álcool

- Medicação


Que se observe os antecedentes patológicos:

Digestivos, Hormonais, Metabólicos, Ortopédicos, Circulatórios e Infecciosos.

Os hormônios femininos (estrógeno, progesterona, folículo-estimulante) são os principais causadores de celulite. Alterações da produção, uso de medicamentos com estes hormônios, desequilíbrio entre estrógeno e progesterona, testosterona, hormônios da tiróide, hormônios das glândulas supra-renais, podem desencadear ou agravar a celulite por vários mecanismos. Eles interferem no metabolismo das gorduras, na circulação linfática e venosa, facilitam a retenção de água e sal e além disso, coordenam a deposição de gordura no abdome, quadril e coxas para dar ao seu corpo o aspecto feminino. Existe uma tendência, na mulher, a haver maior deposição de gorduras nas regiões do corpo onde a celulite é mais freqüente.


Etiologia

Fatores genéticos, de caráter familiar (ex.: gemêos idênticos apresentam a mesma estrutura genética, portanto têm as mesmas tendências)

Fatores emocionais; há química de armazenamento lipídico devido a liberação de tensão

Não balanceamento energético – a taxa de lipose baixa (lipose = enzima que age na gordura) – riglicérides (inatividade física ou superalimentação na infância)

Fatores metabólicos (hipertensão arterial, hipotireoidismo, maior armazenamento adiposo)

Hábitos (dieta, vestuário, posição preferencial)


Que se faça também a Semiologia ou Inspeção:

Coluna Vertebral, Apoio plantar, Assimetrias, Cor da Pele, Estrias, Distribuição da Gordura, Irregularidade de Superfície, Teleangectasias, Edema.
Na Palpação observaremos: irregularidade da superfície, pastosidade, elasticidade, lipoedema, nódulos, placas, dor, hipotonia cutânea, pinch test positivo (quando a dor permanece após o pinçamento) e o pinch test negativo (quando a cessa facilmente).
Quando se tem o acompanhamento médico, deve-se realizar testes de laboratório, como:

Glicemia, Lipidograma, Proteinograma, Avaliação hormonal, Creatimina, Uréia, T3 e T4 (avaliação tireoidiana).



Onde se localiza a celulite

A celulite é uma alteração do tecido gorduroso mais comum nas mulheres e atinge tanto as mulheres magras quanto obesas.

Ela pode se localizar em várias regiões do corpo, porém com uma predileção pela região glútea, região lateral (ou externa) da coxa, a face interna e posterior da coxa, o abdômen, parte posterior lateral dos braços e a face interna dos joelhos.




São considerados 4 estágios de evolução da celulite


Sem Celulite - Estágio Normal

. Tecido gorduroso é ricamente irrigado;

. As células gordurosas são de tamanho e forma normais;

. Os vasos sanguíneos são eficientes e apresentam tamanho normal;

. Não existe edema no tecido.


Estágio I


. Há o aumento de volume das células do tecido gorduroso;

. A circulação ainda está normal, há apenas uma discreta dilatação das veias do tecido gorduroso;

. Nesse estágio a celulite não é visível a olho nu.

. A recuperação, nesse caso, é total.


O que pode ser feito para tratar a Celulite do Estágio I?

. Drenagem linfática (deve ser aplicada apenas por profissionais da área - esteticistas, massoterapeutas, fisioterapeutas, entre outros);

. Uso de Cosméticos com ativos como: Cafeína e Nicotinato de Metila;

. Exercícios;

. Os resultados são ótimos. A recuperação é total e em um curto período de tempo.


Estágio II


. Células gordurosas se tornam mais volumosas, inclusive as da camada mais profunda;

. O tecido apresenta certo grau de fibrose;

. Há a alteração circulatória devido ao aumento do volume das células. O sangue e a linfa são represados, o que dificulta a eliminação de toxinas;

. Quando a pele é apalpada, observam-se irregularidades na pele (pequenos "furos");

. Não há presença de dor.


O que pode ser feito para tratar a Celulite do Estágio II?

. Drenagem linfática (deve ser aplicada apenas por profissionais da área - esteticistas, massoterapeutas, fisioterapeutas, entre outros);

. Tratamentos com o uso de aparelhos, como Ultra-Som, Eletrolipoforese, entre outros (também devem ser realizados apenas por profissionais da área - esteticistas, massoterapeutas, fisioterapeutas, entre outros);

. Uso de Cosméticos com ativos como: Cafeína, Nicotinato de Metila, entre outros;

. Exercícios e reeducação alimentar;

. Os resultados são bons. Pode-se esperar recuperação total.


Estágio III

. As células continuam aumentando de volume;

. Há o desordenamento das células do tecido e aparecimento de nódulos profundos;

. Há o aparecimento de fibrose (endurecimento do tecido de sustentação da pele);

. A circulação se torna cada vez mais comprometida, com aparecimento de microvarizes e pequenos vasos;

. Ocorre a sensação de peso e cansaço nas pernas.


O que pode ser feito para tratar a Celulite do Estágio III?

. Deve-se realizar os mesmos tratamentos que no estágio II, mas é necessário maior quantidade de sessões;

. A recuperação é boa, mas um pouco mais lenta.


Estágio IV


. O Inchaço desordenado das células gordurosas é acentuado;

. O tecido de sustentação se torna endurecido;

. A circulação de retorno se torna comprometida;

. A celulite é dura e a pele fica lustrosa, cheia de depressões e com aspecto acolchoado;

. As pernas ficam pesadas, inchadas, doloridas e a sensação de cansaço torna-se presente;


O que pode ser feito para tratar a Celulite do Estágio IV?


. Drenagem linfática continuamente (deve ser aplicada apenas por profissionais da área - esteticistas, massoterapeutas, fisioterapeutas, entre outros);

. Tratamentos com o uso de aparelhos, como Ultra-Som, Eletrolipoforese, entre outros (também devem ser realizados apenas por profissionais da área - esteticistas, massoterapeutas, fisioterapeutas, entre outros);

. Uso de Cosméticos com ativos como: Cafeisilane C, Cafeína, Nicotinato de Metila, entre outros;

. Exercícios físicos regularmente;

. Reeducação alimentar;

. O tratamento é lento e a melhora é parcial;

. Eventualmente, pode ser realizada subcisão e lipoescultura.


Em sua Forma Clínica, a celulite pode ser:


Dura: manutenção da anatomia; espessamento dérmico; pele sem mobilidade; na palpação pequenos grãos; eventuais teleangectasias; extremidades finas; epiderme delicada – estrias mais frequentes em obesos.

Flácida: deformidade anatômica; nódulos e placas celulíticas; varizes e teleangestasias; edemas frequentes; pacientes em dieta por sobrepeso; nutrição mal orientada; uso frequente de diuréticos; hábitos sedentários.

Edematosa: aspecto de simples edema; pouca deformidade anatômica; consistência indefinida; palpação de placas; sinal de Godet; aspecto de casca de laranja.

Tratamento Preventivo

Alimentação balanceada – orientação nutricional; redução de ingestão calórica

Orientação no vestuário

Condições no Trabalho

Atividade física – aumento do gasto energético; atividade aeróbica (45’ – 3x por semana)

Relaxamento

Correção dos hábitos tóxicos

Regulação do trânsito intestinal

Patologias associadas


Cuidado principal contra celulite


"Você é aquilo que você vive e aquilo que você come". Quem gosta de vida boa e muita comida e bebida vai ter o contorno corporal associado a esse tipo de vida. Quem tem alimentação saudável e pratica exercícios terá com certeza um contorno corporal muito melhor, mais bonito e saudável. Procure comer bem em qualidade e não em quantidade. Então trataremos a celulite com boa alimentação, muita drenagem linfática manual e/ou com equipamentos adequados, Eletroforese, Estimulação Muscular, Ionização e Vacuoterapia. E de uso exclusivo médico, utilizar a Mesoterapia.

Se não há excesso de gordura, celulite ou flacidez instalada apenas exercícios bem orientados são suficientes. Uma boa orientação é imprescindível e se a idade for mais avançada, faz-se necessária a avaliação médica antes de começar qualquer atividade física. Para quem tem celulite e gordura localizada, a recuperação da forma corporal depende da ação combinada de tratamento estético, exercícios e dieta.

Os tratamentos mobilizam (liberam) as gorduras das áreas em que elas são mais fixas na mulher.


A alimentação

A reeducação alimentar é para a vida toda e é a chave para se ter um perfil corporal bonito, livre de celulite e gordura localizada e principalmente com ótima saúde.
Um regime é sempre rígido e priva o cliente/paciente de comer o que realmente quer. É eficiente na perda de peso, mas traz normalmente depressão e angústia quando tratados com medicamentos/fórmulas que possam tornar o cliente/paciente dependente.

Devemos salientar que as gorduras que comemos em excesso são armazenadas no tecido gorduroso; que parte dos carbohidratos se transformam em gorduras.
As proteínas são fundamentais na alimentação e auxiliam na sustentação, pois auxiliam na formação dos músculos, portanto deve-se consumir carne vermelha magra (não demasiadamente), frango, peixes, queijos brancos, leite desnatado, etc. Comer à vontade saladas e verduras cozidas; beber muita água pois ajuda a eliminar as toxinas do organismo; dê preferência as frutas cítricas.
Agora, frituras, creme de leite, margarina, ovos, chocolate, açúcar, doces, café, chá mate, álcool, refrigerantes principalmente tipo cola, massas e outros devem ser evitados ou injeridos com menor frequência.
É importante lembrar que uma dieta não deve ser muito rigorosa, para que a pessoa/paciente, não perca peso muito rapidamente. Todo o tratamento deve ser feito com cautelas e não bruscamente.
A alimentação orientada é um ponto fundamental no tratamento da celulite. Ela tem uma importância ainda maior se a celulite ou gordura localizada for acompanhada de obesidade.
O importante é fazer as coisas com prazer e que se esteja bem consigo mesmo, assim qualquer tratamento terá melhores resultados.