Creme para celulite

A ideia desse creme é ser aplicado no corpo quando você está de dieta de baixas calorias. Isso porque o Celludestock Gel-creme anticelulite Avançado, da Vichy, promete acelerar o “efeito emagrecedor” do regime nas áreas do corpo onde a gordura demora mais a diminuir, como quadris, nádegas e coxas. E isso parece uma delícia, já que toda mulher sofre com essa gordurinha difícil de ser eliminada mesmo com exercícios e dieta.
O segredo, segundo os cientistas da empresa, é a mistura de dois ativos na fórmula: a lipodicina, extraída da flor de Lótus, que estimula a proteína que ativa a quebra da gordura durante os períodos de restrição calórica; e a cafeína, que reforça a quebra da gordura e melhora a drenagem linfática. Assim, o produto ajuda a combater a celulite e a gordura localizada. Use duas vezes por dia, de preferência após o banho.
Dica: se não puder passar duas vezes por dia, aplique uma vez com capricho. É melhor do que esquecer e passar uma vez por semana. No site da Vichy tem um blog com novidades bem bacanas, vale visitar.
Encontrado nas melhores drogarias

Peeling de Cristal

Peeling de Cristal




O Peeling de Cristal é um sistema inovador de tratamento estético que promove uma esfoliação segura e eficaz da pele. Através deste tratamento, é possível suavizar rugas, melhorar a elasticidade e remover células mortas, devolvendo a luminosidade do rosto e a beleza da pele.
Pode ser usado isoladamente ou associado a limpeza de pele ou tratamentos de rejuvenescimento.

Por provocar uma abrasão na pele, é também utilizado no tratamento de estrias, estimulando colágeno e, conseqüentemente, melhorando a aparência da pele.

A Microdermoabrasão ou Peeling de Cristais trata imperfeições faciais em poucos minutos e sem restrições quanto à época do ano. O tratamento é rápido, indolor, limpa profundamente a pele e ajuda a controlar a oleosidade. O Peeling de Cristais pode ser realizado tranquilamente também durante o verão, desde que sejam observados os cuidados habituais, como o uso de protetor solar.

O Peeling de Cristais é realizado com um equipamento que permite aplicações superficiais ou profundas para a renovação celular de qualquer tipo de pele. Ao mesmo tempo em que lança jatos de microcristais de hidróxido de alumínio, realiza a aspiração dos cristais e resíduos da pele atingida.

Os cristais realizam uma esfoliação mecânica e suave, removem as células mortas da superfície e aumentam a circulação no local. A reação abrasiva estimula a produção de colágeno e elastina, responsáveis por textura e elasticidade da pele. A sucção a vácuo, por sua vez, comprime os músculos faciais e produz um lifting instantâneo. É possível observar os efeitos na textura da pele já após a primeira sessão.

Além de melhorar a textura da pele, deixando-a mais fina e macia, a microdermoabrasão é eficaz para amenizar poros dilatados, cicatrizes de acne e manchas de pigmentação em qualquer tipo de pele, inclusive a pele negra, que é mais sujeita a queimaduras com outros métodos.

Intradermo

Intradermoterapia

A intradermoterapia é um termo utilizado para a aplicação de medicamentos na derme, o termo mais conhecido é mesoterapia porém é um termo popular.
É um procedimento excluivamente médico.
A intradermoterapia é utilizada para tratar flacidez facial e corporal, gordura localizada, estrias, celulite, envelhecimento cutâneo e para ativar a circulação sanguínea.
Geralmente usa-se cinco medicamentos em uma sessão sendo um deles um anestésico mas todos interagindo para aumentar eficácia do tratamento. O procedimento é doloroso porém suportável, dura em média de 30 a 40 min, o medicamento é aplicado através de uma agulha fina e são feitas puncturas a cada 1 ou 2 cm do local a ser tratado. A medicação vai agir diretamente no local que possibilita um bom resultado, são necessárias em média de 8 a 12 sessões dependendo do objetivo sendo que o intervalo entre as sessões pode variar de 7 a 15 dias.
Os medicamentos mais conhecido são: buflomedil, pentoxifilina, ginkgobiloba, benzopirona, rutina e mellilotus que agem aumentando a circulação sanguínea; desoxicolato de sódio, ioimbina, cafeína benzóica, tiratricol, chá verde que são lipolíticos, isto é, “queimam, gordura”; dmae, silício, ácido hialurônico para flacidez e rejuvenescimento, entre outros.
O tratamento exclusivo com intradermoterapia é de pouco resultado o ideal é associar com outro procedimento. Podemos associar intradermo com carboxiterapia e ultra-som para o tratamento de celulite e gordura localizada ou ainda com peelings químicos para o tratamento de estrias.
Lembrando sempre de manter uma alimentação balanceada e atividade física para um resultado satisfatório.

Lipodistrofia Ginóide ou "Celulite"

A "celulite" atinge até 95% das mulheres, principalmente nas fases sujeitas a alterações hormonais como a puberdade, gravidez e uso de pílulas anticoncepcionais, sendo uma das queixas mais frequentes em relação à estética. O aspecto de "casca de laranja" causa incômodo e insatisfação com o próprio corpo, levando à procura de uma solução para o problema.

A Celulite recebe vários nomes científicos como: Lipodistrofia Ginóide, Lipodistrofia Edemato, Fibroesclerótica, Lipoesclerose ou Paniculopatia. Lipodistrofia significa gordura com crescimento anormal, Ginóide é referência ao sexo feminino, Paniculopatia é doença do tecido gorduroso embaixo da pele, Edemato-fibroesclerótica significa inchaço, retração e endurecimento e aparece no tecido conjuntivo dérmico normalmente após a puberdade.

O tecido gorduroso fica embaixo da epiderme e sobre os músculos. A reserva de gordura do organismo se dá quando se come demasiadamente e erroneamente, fazendo com que as células aumentem seu tamanho e quantidade.

Como reação de defesa própria, o organismo procura guardar o alimento dentro do corpo, pois caso falte comida, a pessoa que tem este acúmulo, suportará por mais tempo sem alimento.

Como sabemos, a composição da epiderme, derme e hipoderme é bastante complexa, uma vez que observamos a presença em sua estrutura de elementos como: células, fibras, substância fundamental, vasos sanguíneos e linfáticos e nervos.

O acúmulo de gordura está presente na região da hipoderme, que é um tecido especial com funções de sintetizar, renovar, estocar e distribuir substâncias e nutrientes dependendo das estruturas ou órgãos onde este tecido se coloca. Envolvendo ou sustentando estruturas ou participando do metabolismo orgânico, o tecido adiposo pode sofrer alterações devido à instalação da celulite.

No processo de aumento de volume gorduroso, ocorrem alterações da microcirculação, assim como uma modificação da rede fibrosa (espessamento de fibras e polimerização molecular), aparecendo a chamada Celulite. Podemos citar entre os principais sinais de celulite a presença de irregularidades na região acometida onde observa-se a dilatação dos folículos pilossebáceos caracterizando o aspecto "casca de laranja".

É necessário que se faça uma anamnese, verificando:


- Hábitos – posição preferencial durante o dia

- Alimentação – comer pouca proteína (carne vermelha)

- Atividade física – pessoa sedentária

- Fumo – vasoconstrição

- Repouso – stress

- Vestuário – roupas apertadas impedem a circulação sanguínea

- Álcool

- Medicação


Que se observe os antecedentes patológicos:

Digestivos, Hormonais, Metabólicos, Ortopédicos, Circulatórios e Infecciosos.

Os hormônios femininos (estrógeno, progesterona, folículo-estimulante) são os principais causadores de celulite. Alterações da produção, uso de medicamentos com estes hormônios, desequilíbrio entre estrógeno e progesterona, testosterona, hormônios da tiróide, hormônios das glândulas supra-renais, podem desencadear ou agravar a celulite por vários mecanismos. Eles interferem no metabolismo das gorduras, na circulação linfática e venosa, facilitam a retenção de água e sal e além disso, coordenam a deposição de gordura no abdome, quadril e coxas para dar ao seu corpo o aspecto feminino. Existe uma tendência, na mulher, a haver maior deposição de gorduras nas regiões do corpo onde a celulite é mais freqüente.


Etiologia

Fatores genéticos, de caráter familiar (ex.: gemêos idênticos apresentam a mesma estrutura genética, portanto têm as mesmas tendências)

Fatores emocionais; há química de armazenamento lipídico devido a liberação de tensão

Não balanceamento energético – a taxa de lipose baixa (lipose = enzima que age na gordura) – riglicérides (inatividade física ou superalimentação na infância)

Fatores metabólicos (hipertensão arterial, hipotireoidismo, maior armazenamento adiposo)

Hábitos (dieta, vestuário, posição preferencial)


Que se faça também a Semiologia ou Inspeção:

Coluna Vertebral, Apoio plantar, Assimetrias, Cor da Pele, Estrias, Distribuição da Gordura, Irregularidade de Superfície, Teleangectasias, Edema.
Na Palpação observaremos: irregularidade da superfície, pastosidade, elasticidade, lipoedema, nódulos, placas, dor, hipotonia cutânea, pinch test positivo (quando a dor permanece após o pinçamento) e o pinch test negativo (quando a cessa facilmente).
Quando se tem o acompanhamento médico, deve-se realizar testes de laboratório, como:

Glicemia, Lipidograma, Proteinograma, Avaliação hormonal, Creatimina, Uréia, T3 e T4 (avaliação tireoidiana).



Onde se localiza a celulite

A celulite é uma alteração do tecido gorduroso mais comum nas mulheres e atinge tanto as mulheres magras quanto obesas.

Ela pode se localizar em várias regiões do corpo, porém com uma predileção pela região glútea, região lateral (ou externa) da coxa, a face interna e posterior da coxa, o abdômen, parte posterior lateral dos braços e a face interna dos joelhos.




São considerados 4 estágios de evolução da celulite


Sem Celulite - Estágio Normal

. Tecido gorduroso é ricamente irrigado;

. As células gordurosas são de tamanho e forma normais;

. Os vasos sanguíneos são eficientes e apresentam tamanho normal;

. Não existe edema no tecido.


Estágio I


. Há o aumento de volume das células do tecido gorduroso;

. A circulação ainda está normal, há apenas uma discreta dilatação das veias do tecido gorduroso;

. Nesse estágio a celulite não é visível a olho nu.

. A recuperação, nesse caso, é total.


O que pode ser feito para tratar a Celulite do Estágio I?

. Drenagem linfática (deve ser aplicada apenas por profissionais da área - esteticistas, massoterapeutas, fisioterapeutas, entre outros);

. Uso de Cosméticos com ativos como: Cafeína e Nicotinato de Metila;

. Exercícios;

. Os resultados são ótimos. A recuperação é total e em um curto período de tempo.


Estágio II


. Células gordurosas se tornam mais volumosas, inclusive as da camada mais profunda;

. O tecido apresenta certo grau de fibrose;

. Há a alteração circulatória devido ao aumento do volume das células. O sangue e a linfa são represados, o que dificulta a eliminação de toxinas;

. Quando a pele é apalpada, observam-se irregularidades na pele (pequenos "furos");

. Não há presença de dor.


O que pode ser feito para tratar a Celulite do Estágio II?

. Drenagem linfática (deve ser aplicada apenas por profissionais da área - esteticistas, massoterapeutas, fisioterapeutas, entre outros);

. Tratamentos com o uso de aparelhos, como Ultra-Som, Eletrolipoforese, entre outros (também devem ser realizados apenas por profissionais da área - esteticistas, massoterapeutas, fisioterapeutas, entre outros);

. Uso de Cosméticos com ativos como: Cafeína, Nicotinato de Metila, entre outros;

. Exercícios e reeducação alimentar;

. Os resultados são bons. Pode-se esperar recuperação total.


Estágio III

. As células continuam aumentando de volume;

. Há o desordenamento das células do tecido e aparecimento de nódulos profundos;

. Há o aparecimento de fibrose (endurecimento do tecido de sustentação da pele);

. A circulação se torna cada vez mais comprometida, com aparecimento de microvarizes e pequenos vasos;

. Ocorre a sensação de peso e cansaço nas pernas.


O que pode ser feito para tratar a Celulite do Estágio III?

. Deve-se realizar os mesmos tratamentos que no estágio II, mas é necessário maior quantidade de sessões;

. A recuperação é boa, mas um pouco mais lenta.


Estágio IV


. O Inchaço desordenado das células gordurosas é acentuado;

. O tecido de sustentação se torna endurecido;

. A circulação de retorno se torna comprometida;

. A celulite é dura e a pele fica lustrosa, cheia de depressões e com aspecto acolchoado;

. As pernas ficam pesadas, inchadas, doloridas e a sensação de cansaço torna-se presente;


O que pode ser feito para tratar a Celulite do Estágio IV?


. Drenagem linfática continuamente (deve ser aplicada apenas por profissionais da área - esteticistas, massoterapeutas, fisioterapeutas, entre outros);

. Tratamentos com o uso de aparelhos, como Ultra-Som, Eletrolipoforese, entre outros (também devem ser realizados apenas por profissionais da área - esteticistas, massoterapeutas, fisioterapeutas, entre outros);

. Uso de Cosméticos com ativos como: Cafeisilane C, Cafeína, Nicotinato de Metila, entre outros;

. Exercícios físicos regularmente;

. Reeducação alimentar;

. O tratamento é lento e a melhora é parcial;

. Eventualmente, pode ser realizada subcisão e lipoescultura.


Em sua Forma Clínica, a celulite pode ser:


Dura: manutenção da anatomia; espessamento dérmico; pele sem mobilidade; na palpação pequenos grãos; eventuais teleangectasias; extremidades finas; epiderme delicada – estrias mais frequentes em obesos.

Flácida: deformidade anatômica; nódulos e placas celulíticas; varizes e teleangestasias; edemas frequentes; pacientes em dieta por sobrepeso; nutrição mal orientada; uso frequente de diuréticos; hábitos sedentários.

Edematosa: aspecto de simples edema; pouca deformidade anatômica; consistência indefinida; palpação de placas; sinal de Godet; aspecto de casca de laranja.

Tratamento Preventivo

Alimentação balanceada – orientação nutricional; redução de ingestão calórica

Orientação no vestuário

Condições no Trabalho

Atividade física – aumento do gasto energético; atividade aeróbica (45’ – 3x por semana)

Relaxamento

Correção dos hábitos tóxicos

Regulação do trânsito intestinal

Patologias associadas


Cuidado principal contra celulite


"Você é aquilo que você vive e aquilo que você come". Quem gosta de vida boa e muita comida e bebida vai ter o contorno corporal associado a esse tipo de vida. Quem tem alimentação saudável e pratica exercícios terá com certeza um contorno corporal muito melhor, mais bonito e saudável. Procure comer bem em qualidade e não em quantidade. Então trataremos a celulite com boa alimentação, muita drenagem linfática manual e/ou com equipamentos adequados, Eletroforese, Estimulação Muscular, Ionização e Vacuoterapia. E de uso exclusivo médico, utilizar a Mesoterapia.

Se não há excesso de gordura, celulite ou flacidez instalada apenas exercícios bem orientados são suficientes. Uma boa orientação é imprescindível e se a idade for mais avançada, faz-se necessária a avaliação médica antes de começar qualquer atividade física. Para quem tem celulite e gordura localizada, a recuperação da forma corporal depende da ação combinada de tratamento estético, exercícios e dieta.

Os tratamentos mobilizam (liberam) as gorduras das áreas em que elas são mais fixas na mulher.


A alimentação

A reeducação alimentar é para a vida toda e é a chave para se ter um perfil corporal bonito, livre de celulite e gordura localizada e principalmente com ótima saúde.
Um regime é sempre rígido e priva o cliente/paciente de comer o que realmente quer. É eficiente na perda de peso, mas traz normalmente depressão e angústia quando tratados com medicamentos/fórmulas que possam tornar o cliente/paciente dependente.

Devemos salientar que as gorduras que comemos em excesso são armazenadas no tecido gorduroso; que parte dos carbohidratos se transformam em gorduras.
As proteínas são fundamentais na alimentação e auxiliam na sustentação, pois auxiliam na formação dos músculos, portanto deve-se consumir carne vermelha magra (não demasiadamente), frango, peixes, queijos brancos, leite desnatado, etc. Comer à vontade saladas e verduras cozidas; beber muita água pois ajuda a eliminar as toxinas do organismo; dê preferência as frutas cítricas.
Agora, frituras, creme de leite, margarina, ovos, chocolate, açúcar, doces, café, chá mate, álcool, refrigerantes principalmente tipo cola, massas e outros devem ser evitados ou injeridos com menor frequência.
É importante lembrar que uma dieta não deve ser muito rigorosa, para que a pessoa/paciente, não perca peso muito rapidamente. Todo o tratamento deve ser feito com cautelas e não bruscamente.
A alimentação orientada é um ponto fundamental no tratamento da celulite. Ela tem uma importância ainda maior se a celulite ou gordura localizada for acompanhada de obesidade.
O importante é fazer as coisas com prazer e que se esteja bem consigo mesmo, assim qualquer tratamento terá melhores resultados.

Accent

Accent



Accent - o aparelho de rádio freqüência que traz uma nova perspectiva no tratamento da celulite

A celulite é o pesadelo das mulheres, não importa se magras ou com sobre-peso. Corretamente chamada de lipodistrofia ginóide, a celulite é uma alteração do tecido conjuntivo relacionado a gordura e fibras de colágeno.

Tudo começa com retenção hídrica que é favorecida pela ação do hormônio feminino estradiol. Este hormônio age nos adipócitos, promovendo aumento de tamanho e retenção de gorduras nessas células. As mulheres mais curvilíneas com quadris largos e pernas mais grossas tem maior susceptibilidade a ação hormonal e portanto mais tendência à celulite, além da retenção hídrica e hipertrofia das células gordurosas há também formação de fibroses que são verdadeiros nódulos gerados pelo endurecimento das fibras.

A modificação no tecido provoca má oxigenação e mudança de coloração provocando dor, inchaço e má circulação.

O tratamento da celulite terá melhores resultados quanto mais precoce ocorrer.

Exercício físico, alimentação correta e manutenção da saúde são essenciais para o sucesso do tratamento.

Veja alguns estudos de casos após 3 a 5 sessões de Accent, realizadas com intervalos entre 15 e 30 dias:

Enrijecimento Facial e corporal:

Com o estímulo à formação de colágeno e, ao mesmo tempo, age diretamente no tecido adiposo, permitindo assim obter resultados impressionantes no tratamento da celulite, gordura localizada e flacidez, inclusive com indicações pós-lipoaspiração.
Não há restrições quanto à exposição solar ou uso de outros tratamentos associados.



Na região facial, com técnica específica a penetração da radiofreqüência é de 0,5cm que estimula a formação de colágeno, permitindo assim realizar o "skin tightening" (espessamento da pele e enrijecimento) e o tratamento de rugas e flacidez da face, de forma extremamente efetiva e sem necessidade de anestesia ou de afastamento das atividades. Um dos únicos tratamentos eficientes para flacidez de pescoço.

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Dúvidas sobre o Ultra cavity

perguntas frequentes sobre Ultracavity

O QUE É O ULTRA CAVITY?
Com a população mais consciente em relação à saúde, a importância de manter uma vida equilibrada, uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos, criou um desejo de obter resultados mais eficazes do contorno corporal com procedimentos não invasivos, o Ultra Cavity utiliza uma tecnologia única no processo de cavitação, tendo no mesmo aparelho dois softwares um para Remodelamento Corporal e outro para o tratamento da Celulite e mais 2 transdutores para efetuar o tratamento: 1 focado e 1 plano, pois a escolha dos transdutores será de acordo com a quantidade de gordura e região a ser tratada, através de ultra-som focalizado e do ultra-som plano cavitacional, atinge as células adiposas com precisão e proporciona redução efetiva da gordura sem pós-operatórios.



O QUE ACONTECE ÀS CÉLULAS DE GORDURA?
A Cavitação produzida durante o tratamento com o Ultra Cavity, promove vários micros rompimentos das membranas das células de gordura de forma homogênia. O conteúdo da célula adiposa, conhecido como triglicerídeo, é disperso no fluido entre as células e então transportado através dos sistemas vascular e linfático ao fígado. Uma vez no fígado, não ocorre nenhuma distinção entre a gordura proveniente do tratamento e a gordura originada dos alimentos consumidos. Ambas são processadas pelo mecanismo natural do organismo.



CIRCUITO ULTRA CAVITACIONAL:
Após a aplicação com Ultra Cavity, recomenda-se uma sessão de drenagem linfática, ou eletro-estimulação muscular por corrente russa ou uma sessão de rádio freqüência quando houver flacidez.



O QUE É O TRATAMANENTO COM O ULTRA CAVITY?
É um tratamento não invasivo que oferece resultados mensuráveis de redução nos contornos do corpo já nas primeiras sessões e nos tratamentos para Celulites. É um procedimento seguro e indolor, supervisionado por um médico. Após o tratamento, o paciente pode retornar imediatamente à sua rotina.



QUAL O OBJETIVO DO ULTRA CAVITY?
Redução de tecido adiposo e celulite, criando melhores formas para seu corpo através de remoção efetiva do excesso de células de gordura, sem cirurgia.



QUE ÁREAS SÃO TRATADAS?
O Ultra Cavity pode ser usado em praticamente todo o corpo, sendo as áreas mais procuradas: abdômen, flancos e coxas.



COMO FUNCIONA O TRATAMENTO?
A tecnologia plana e focalizada cientificamente comprovada do ultra-som rompe as células de gordura. Uma onda de ultra-som atinge seletivamente as células adiposas da região escolhida do corpo e as rompe sem lesionar os tecidos adjacentes, preservando vasos sanguíneos e sistema nervoso.



QUAIS RESULTADOS PODEMOS ESPERAR?
Estudos demonstram que os resultados podem aparecer em até um mês. Observa-se uma redução média de até dois centímetros na circunferência corporal na primeira aplicação. Isto equivale à redução do tamanho de um manequim. O tratamento constitui de 4 a 6 sessões, com frequencia semanal.



INDICAÇÕES:
Reafirmação tecidual
Anticelulite
Remodelamento Corporal
Acúmulo de adipócito
Tratamento do tecido conjuntivo profundo e superficial



O QUE É O ULTRA CAVITY? É COMO UM ULTRASSOM COMUM?
Não. A tecnologia de ultrassom é antiga e já é usada para fins estéticos, porém os resultados anteriores eram mais modestos. Ultra Cavity atinge as células de gordura com mais intensidade.



COMO A GORDURA É ELIMINADA?
A gordura é eliminada pelo sistema linfático, não trazendo riscos de aumento de gordura no sangue.



COMO É A SESSÃO?
Delimitamos a área a ser tratada, aplicamos um gel e com um transdutor (plano ou focado) vamos passando sobre a gordura. Não injetamos ou cortamos nada já que esse é um tratamento totalmente não invasivo, seguro e sem dor.



QUAIS AS RECOMENDAÇÕES APÓS AS SESSÕES?
O cliente deve tomar bastante líquido nos três primeiros dias após a sessão, além de evitar alimentos muito gordurosos. Pode-se associar outros tratamento, como a corrente russa e a drenagem linfática, para acelerar a eliminação da gordura e ajudar na perda de medidas.



A GORDURA VOLTA?
Como também ocorre na lipoaspiração tradicional, se o paciente ganhar peso, poderá acumular gordura novamente na região. Hábitos saudáveis de alimentação e atividade física contribuem para manter os resultados. Os alimentos que acumulam gordura devem ser evitados.



QUAIS SÃO AS CONTRA-INDICAÇÕES?
Não realizamos o tratamento em grávidas e em pessoas com doenças sistêmicas descontroladas.



QUE ÁREAS PODEM SER TRATADAS E QUAL A FREQÜÊNCIA?
Qualquer região do corpo onde há acúmulo de gordura: abdômen, braços, flancos, coxas, costas. Tratamos até duas regiões por sessão. O intervalo entre as sessões é, em média uma semana. O número de sessões varia individualmente, de acordo com a quantidade de gordura na região.


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Receitas de sucos e saladas desintoxicantes

Livrar o organismo das toxinas que se acumulam com a ingestão de industrializados e fast-foods vai além de sucos desintoxicantes e água com limão. Conheça elementos-chave para manter a saúde e a beleza
Por Mayra Stachuk

Falta de apetite de manhã, gosto amargo na boca ao levantar, dor de cabeça, tontura e dificuldade de perder peso mesmo fazendo dieta. Pouca gente sabe, mas esses são os sintomas mais comuns de intoxicação no organismo. Não se trata de uma contaminação pontual, por algum alimento estragado, mas da intoxicação do fígado, principal órgão responsável pela eliminação de toxinas. E, por mais cuidado que se tenha com o corpo e a saúde, a exposição a esses agentes tóxicos é inevitável. Além do cigarro e do álcool, já conhecidos, corantes e conservantes dos alimentos industrializados, adoçantes sintéticos, alguns cosméticos e até medicamentos são responsáveis por “poluir” e sobrecarregar o fígado, que não consegue eliminar tudo o que deveria. Para ajudá-lo, nutricionistas e médicos têm cada vez mais recomendado programas de desintoxicação, que podem ser feitos uma ou duas vezes por ano.

“O objetivo principal da desintoxicação não é a perda de peso, mas equilibrar o organismo. Emagrecer é consequência de um corpo mais saudável e bem nutrido”, diz a nutricionista Flávia Morais. Mas atenção: passar alguns dias à base de líquido ou sucos cítricos não é desintoxicar! Essa é uma ideia errada que as pessoas têm. É por isso, diz, que vale mais a pena investir nos planos de três semanas ou um mês com cardápios ricos em frutas e verduras orgânicas e nutrientes que potencializam a produção de enzimas no fígado, como vegetais brássicos (couve- flor, brócolis, couve, repolho) e temperos como orégano, gengibre, páprica, curry, canela e alecrim. “A ingestão de água é indispensável, já que é ela que transporta as toxinas que serão eliminadas pelo corpo”, lembra Flávia.

É isso também o que sugere a nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat, que oferece em sua clínica o programa Health Detox, realizado em três etapas de dez dias, cada uma focada em um órgão. Na primeira fase, são trabalhados o intestino e a capacidade de digestão; na segunda, o fígado, responsável, entre outras funções, pela emulsificação de gorduras no processo digestivo e pela eliminação de toxinas; e na terceira, os rins, cujo papel é “filtrar” o sangue e eliminar as impurezas na urina. “Otimizando o funcionamento desses órgãos, o corpo passa a eliminar mais toxinas e as melhorias no organismo são sentidas já nos primeiros dias, principalmente na pele”, afirma.

Mantenha-se longe de...
Corantes, conservantes artificiais, agrotóxicos e fertilizantes químicos presentes em muitos alimentos são os principais fornecedores de toxinas que acabam acumuladas no organismo. Algumas dessas fontes são:

• Refrigerantes
• Doce e açúcar branco
• Adoçante artificial
• Café e chá preto em excesso
• Carne vermelha e embutidos (bacon, linguiça, salame)
• Pimenta-do-reino, sal
• Gordura saturada (margarina, biscoitos, sorvetes)
• Frituras

Prefira (Sempre)
Optar por produtos sem agrotóxicos e não industrializados, além de alimentos ricos em fibras e nutrientes essenciais para o fortalecimento do sistema imunológico (vitaminas do complexo B, magnésio, zinco, selênio e aminoácidos, entre outros), é importante não apenas durante o processo de desintoxicação, mas constantemente. Veja o que não deve faltar numa dieta balanceada.

• Vegetais orgânicos (crus e cozidos)
• Frutas frescas e secas
• Cereais integrais ricos em fibra
• Grãos (feijão, ervilha, lentilha)
• Sementes (amêndoas, nozes, linhaça, soja)
• Leite de soja
• Peixes

Peças-chaves durante a detox
Certos nutrientes têm papel fundamental no processo de desintoxicação por conterem fitoquímicos que aumentam a produção de enzimas no fígado responsáveis pela eliminação de toxinas. Por isso, não podem ficar de fora de uma dieta detox. Veja alguns deles:

• Clorofila
• Alho e cebola
• Própolis
• Chá verde
• Aloe vera
• Temperos como gengibre, páprica, curry, canela e alecrim
• Frutas vermelhas

Chás que captam toxinas

• alfafa (Medicago sativa)
• salsaparrilha (Smilax sp)
• zedoaria (Curcuma zedoaria)
• verde (Camelia sinensis)
• espinheira-santa (Maytenus ilicifolia)

Para fazer em casa
Smoothie desintoxicante
• 1 maçã, sem o núcleo, sem casca e cortada,
• 1/2 xícara de água filtrada,
• 1/2 xícara de gelo,
• 1 limão sem casca,
• 1 cm de gengibre, descascado e cortado.

Bata todos os ingredientes no processador e beba imediatamente.



SALADAS DESINTOXICANTES

Salada crua básica
Ingredientes:
1 pé de alface (americana,lisa,crespa ou romana)
1 ramo de espinafre ou outra folha verde escura
1 maço de agrião
4 tomates maduros ou 1 pacote de tomate cereja
1 pepino grande com a casca
1 cenoura ou 1 beterraba
2 a 3 xícaras de brotos de feijão,alfafa,lentilha ou trevo

Preparo
Lave e escorra bem as folhas. Rasgue a alface com as mãos em pedaços médios, corte o espinafre bem fininho (tipo couve),pique o agrião e misture tudo numa saladeira.Lave os tomates e o pepino.Corte os tomates em quartos e o pepino em rodelas.Lave a cenoura,retire a pele com um descascador de verduras e rale num ralador médio.Faça o mesmo com a beterraba.Acrescente os brotos,misture tudo na saladeira e sirva com o molho escolhido.

Salada de tomate e ervas frescas
Ingredientes:
1 maço de rúcula
5 tomates
1 abacate
2 xícaras de tomates cereja cortados ao meio
½ xícara de coentro picadinho
1/3 xícara de manjericão fresco picadinho
1 xícara de castanhas de caju picadas

Preparo:
Rasgue a rúcula em pedaços médios, corte os tomates em quartos e o abacate em pedaços pequenos. Misture bem ao restante dos ingredientes e sirva.

Salada verde crocante
Ingredientes:
1 punhado grande de vagens picados
150g de aspargos picados
150g de hastes de brócolis picadinhos
4 colheres (sopa) de ervilhas frescas ou congeladas
1 bulbo de erva-doce cortadinho
2 talos de aipo cortadinho
1 alface pequeno rasgados em pedaços grandes
3 colheres (sopa) de pinhão
3 colheres (sopa) de sementes de abóbora

Molho
4 colheres de (sopa) de azeite de oliva extravirgem
1 colher(sopa) de suco de limão espremido na hora
1 dente de alho descascado e amassado

Preparo
Ferva água em uma panela grande. Acrescente a vagem, leve de volta ao fogo e cozinhe por 2 minutos.

Junte o aspargo, o brócolis e a ervilha. Torne a ferver e cozinhe por apenas um minuto. Escorra a vagem e o aspargo em uma peneira e lave em água corrente até esfriar .Transfira para uma travessa.

Misture a erva-doce, o aipo, a alface, o pinhão e as sementes de abóbora com as hortaliças escaldadas.

Com o auxílio de um garfo, bata o azeite, o suco de limão e o alho despeje sobre a salada no momento de servir.

Salada dos Chacras
Ingredientes
¼ de maço de alface romana cortada em pequenos pedaços
¼ xícaras de endívias cortadas em pequenos pedaços
1 tomate médio cortado em pequenos pedaços
1 xicara de algum broto da sua preferência
1 mao cheia de mini rúcula
¼ de avocado, cortado em pequenos pedaços
1 colher de sobremesa de sasinha picada

Preparo
Misture todos os ingredientes e acrescente o molho por cima

Molho
1 colher de sobremesa de óleo de linhaça
4 colheres de cha de limão espremido
¼ colher de cha de alho amassado
1 pitada de sal rosa do Himalaia.

Misture todos os ingredientes em uma tigela e despeje sobre a salada.

SUCOS DESINTOXICANTES

Suco de acelga com maçã e água de coco
1 folha média de acelga com o talo (a folha parece com a couve)
1 maça com a casca
150ml de água de coco
Liquidificar bem todos os ingredientes

Suco de maçã com aipo e água de coco
1 maça com casca e sem semente
1 pedaço de talo de aipo (cerca de 15cm)
200ml de água de coco
Liquidificar bem todos os ingredientes

Suco de couve com maçã, limão e água de coco
½ folha media de couve (com o talo)
Suco de ½ limão
1 maça com casca
150ml de água de coco
Liquidificar bem todos os ingredientes.

Suco verde
2 pepinos
6 talos de aipo
2 mãos cheias de algum broto (girassol, alfafa, brócolis, ervilha)
4 folhas de couve
Passe todos os ingredientes na centrifuga.

Suco verde calmante
4 cenouras
1 xícara de brotos
5 folhas verdes
½ maço de alface romana
1 pepino
1 lima
1 pitada de sal rosa do Himalaia
1 pitada de pimenta caiena
Coloque todos os ingredientes na centrifuga. Beba em seguida.

Suco Verde Poderoso
1 pepino
5 talos de aipo
2 folhas de couve
2 punhados de salsinha
1 limão pequeno sem casca
Coloque todos os ingredientes na centrifuga. Beba em seguida.

Verdíssimo
8 a 10 talos de aipo
2 xícaras de folhas de espinafre
1 colher de chá de gengibre picado
1 maca verde
Passe todos os ingredientes na centrifuga e beba.

Para saber mais sobre o assunto

1. 21 Pounds in 21 Days: The Martha’s Vineyard Diet Detox. Roni Deluz e James Hester, Ed. Market Paperback, por US$ 7,99 (+ frete), na www.amazon.com

2. The Raw Food Detox Diet: The Five-Step Plan for Vibrant Health and Maximum Weight Loss. Nathalia Rose, Ed. HarperCollins, US$ 10,87 (+ frete), na www.amazon.com

3. Clean: The Revolutionary Program to Restore the Body’s Natural Ability to Heal Itself. Dr. Alejandro Junger, Ed. HarperCollins, US$ 24,89 (+ frete), na www.amazon.com

fotos: Olivier Desarte / Graeme Montgomery (trunkarchive.com)/ Shutterstock / Fernando Louza / Shutterstock /

As mulheres sabem que secar as gordurinhas não é fácil. Malhar ajuda muito, mas sempre tem uma dobrinha ou um pneuzinho que resiste à ginástica e à dieta.
Quando a malhação e o regime não funcionam, muitas apostam na lipoaspiração, no intuito de limar de uma vez por todas o que está sobrando.

Quem tem medo do centro cirúrgico e do pós-operatório pode contar agora com uma máquina que faz a promessa de salvar a silhueta. O nome da nova ferramenta é Ultra Cavity - uma solução não-invasiva para contorno corporal e a celulite

O Ultra Cavity utiliza uma tecnologia única no processo de ultra-som cavitacional, tendo no mesmo aparelho dois softwares: um para remodelamento corporal e outro para o tratamento da celulite, atingindo as células adiposas com precisão e proporcionando redução efetiva da gordura, sem pós-operatórios.
É um tratamento não invasivo que oferece resultados mensuráveis de redução nos contornos do corpo já nas primeiras sessões, e nos tratamentos para celulites. É um procedimento seguro e indolor, que seleciona os adipócitos e proporciona a emulsificação destes. Este tratamento pode ser usado em praticamente todo o corpo, sendo as áreas mais procuradas: abdômen, flancos e coxas. Observa-se uma redução de dois até seis centímetros na circunferência corporal na primeira aplicação.
“O protocolo do procedimento sugere que a pessoa beba bastante água antes e depois da aplicação. Isso tudo deve ser associado a exercício físico até 4hs após o tratamento, exatamente para haver a metabolização desta gordura.
A gordura é eliminada pelo sistema linfático, não trazendo riscos de aumento de gordura no sangue. Após o tratamento, o paciente pode retornar imediatamente à sua rotina. Pode-se associar outros tratamentos, como a plataforma vibratória e a drenagem linfática, para acelerar a eliminação da gordura e ajudar na perda de medidas.
Esse tratamento também apresenta ótimos resultados para gordura localizada no sexo masculino.

Alterações da pele na gravidez

Alterações da pele na gravidez

Na pele, durante a gravidez, acontecem profundas modificações. Mesmo sendo alterações fisiológicas (normais do organismo, sem significar doença), podem ser motivo de angústia para muitas gestantes. Estas alterações podem permanecer após o parto ou desaparecerem espontâneamente.

Alterações da pigmentação da pele

As alterações pigmentares (manchas na pele) podem ocorrer em 75 a 90% das grávidas, de forma e localizações variáveis, provavelmente devido à elevação de alguns hormônios.

O melasma apresenta-se como uma máscara gravídica, atingindo mais comumente a face das mulheres de pele mais escura ou as mestiças. O uso de fotoprotetores físicos e químicos na face é essencial na prevenção do problema e que devem ser indicados pelo obstetra ou pelo dermatologista.

Algumas áreas da pele podem escurecer, como a fronte, nariz, axilas, face interna das coxas e períneo, assim como as cicatrizes. Sardas e nevos pigmentados (sinais) também podem sofrer escurecimento.

O distúrbio de pigmentação mais frequente da gravidez é o escurecimento da linha média abdominal, formando uma linha escura vertical no centro da barriga, que recebe o nome de linha nigra (abaixo). Também é comum o escurecimento da aréola mamária.

Após a gravidez, ocorrerá regressão parcial ou completa da hiperpigmentação, não devendo ser tratada com despigmentantes durante a gravidez e lactação. Deve-se esperar o desmame para se instituir qualquer tratamento.


Cabelos, pêlos e unhas

Também de forma fisiológica, durante a gravidez, é comum ocorrer um crescimento mais intenso dos cabelos, devido ao prologamento da fase de crescimento dos mesmos (anágena), especialmente no terceiro trimestre.
Já foi demonstrado que, na gravidez, o percentual de pêlos na fase de queda (telógena) cai para 10% no segundo e terceiro trimestres. Nas primeiras semanas após o parto sobe para mais de 30%.
Por esta razão, observa-se com frequência o aumento da queda dos cabelos após o parto, denominado de eflúvio telógeno. Também neste caso, não há necessidade de tratamento, pois os fios voltarão a crescer posteriormente, inicialmente mais finos e deverão voltar ao normal.
Outra alteração relativa a pêlos, é a hipertricose que pode ocorrer acompanhando a linha nigra, mas que deve sofrer regressão espontânea em 6 a 12 meses após o parto.
As unhas também podem sofrer alterações, como fragilização e descolamento.


Alterações glandulares

As glândulas sudoríparas (do suor) também podem se alterar na gravidez, podendo ocorrer um aumento da incidência de miliária (brotoeja) e da hiper-hidrose (excesso de suor), em relação às glândulas sudoríparas écrinas. Já nas glândulas sudoríparas apócrinas ocorre uma hipofunção, o que explica a melhora clínica das hidradenites.
Em relação às glândulas sebáceas, o comportamento não é tão óbvio, sendo imprevisível o efeito da gravidez sobre a acne. Algumas mulheres que já tinham espinhas antes de engravidarem, melhoram suas lesões e outras mulheres podem apresentar acne pela primeira vez durante a gestação.

Estrias

O tecido conjuntivo também sofre modificações, dando origem às estrias gravídicas, que acometem entre 70 a 90% das grávidas, especialmente a partir da 24ª semana de gravidez, não sendo explicadas apenas pela distensão do abdômen. As estrias não desaparecem após o parto e seu tratamento ainda é difícil. O uso de emolientes e hidratantes durante a gestação deve ser encorajado, como uma forma de tentar evitá-las mas que não garante que não vão surgir.


Alterações vasculares

Os distúrbios vasculares surgem devido aos elevados níveis de hormônios estrogênicos na circulação materna, formando telangiectasias e o eritema palmar (vermelhidão das palmas das mãos), que desaparecem espontaneamente entre 6 a 7 semanas após o parto.
Outras alterações vasculares são o granuloma piogênico, varicosidades e hemorróidas, assim como o edema facial, de pálpebras e de extremidades em cerca de 50% das grávidas e as tromboses (10%) e tromboflebites, mais raras.


Fonte: Jornal Rio Dermatológico (Soc. Bras. de Dermatologia RJ)

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