PLATAFORMA VIBRATÓRIA.... Uma Grande Aliada No Tratamento De Problemas Posturais!

Muito tem se falado de problemas posturais e, talvez, o principal motivo de tanto se falar neste assunto é que o número que pessoas que sofrem com problemas posturais ser bastante significativo.

Pense agora: quantas pessoas você conhece que tenham problemas posturais?

Pois é, imagino que pelo menos uma pessoa você conhece, sem contar que essa pessoa pode ser você.

As causas podem ser diversas (as principais são os maus hábitos de vida como o sedentarismo, o uso contínuo de saltos muito altos, entre muitos outros), podendo, em muitos casos, existir até mais de uma causa.

Mas devemos estar alerta para que as alterações posturais não se tornem uma complicação maior desencadeando dores crônicas e até deformidades.

Muitas vezes uma alteração postural pode, também, causar alterações estéticas, como por exemplo: aumento da barriga (abdomên bem saliente e flácido) ou da celulite (em decorrência da falta de fortalecimento e alogamento de músculos específicos das pernas).

Entres as alterações da postura temos os devios posturais, que podem se(http://www.dornascostas.com.br/desvios_posturais.htm):

Lordose
É o aumento anormal da curva lombar levando a uma acentuação da lordose lombar normal (hiperlordose). Os músculos abdominais fracos e um abdome protuberante são fatores de risco. Caracteristicamente, a dor nas costas em pessoas com aumento da lordose lombar ocorre durante as atividades que envolvem a extensão da coluna lombar, tal como o ficar em pé por muito tempo (que tende a acentuar a lordosE).


Cifose
É definida como um aumento anormal da concavidade posterior da coluna vertebral, sendo as causas mais importantes dessa deformidade, a má postura e o condicionamento físico insuficiente.






Escoliose
É a curvatura lateral da coluna vertebral, podendo ser estrutural ou não estrutural. A progressão da curvatura na escoliose depende, em grande parte, da idade que ela inicia e da magnitude do ângulo da curvatura durante o período de crescimento na adolescência, período este onde a progressão do aumento da curvatura ocorre numa velocidade maior.

Existem várias opções de tratamentos para os problemas posturais. Uma opção que tem apresentado resultados satisfatórios no tratamento destes problemas é a Plataforma Vibratória. Veja outras postagens sobre a Plataforma Vibratória acessando os links:
http://danielarosafisio.blogspot.com/2010/05/o-seu-principio-e-fazer-com-que-os.html
http://danielarosafisio.blogspot.com/2010/05/algumas-perguntas-e-respostas-respeito.html

Uma vantagem bastante grande da Plataforma Vibratória no tratamento de problemas posturais é consegue estimular músculos que são difícieis de trabalhar como os posturais e estabilizadores profundos, espinhais e pélvicos e estes músculos são os principais comprometidos nos problemas de coluna. E, ainda, ela consegue envolver entre 95% e 97% das fibras musculares, gerando resultados diferenciados no tratamento destes problemas.

Benefícios que a plataforma pode gerar a sua saúde:
1. Aumento da força muscular.
2. Aumento densidade óssea e massa óssea (benefício muito importante para mulheres no climatério, pois apresenta perda da massa óssea mais acentuada neste período).
3. Alívio da dor.
4. Melhora da coordenação e equilíbro.
5. Melhora do condicionamento físico.
6. Ativação da circulação (melhora da celulite e prevenção no surgimento de varizes).
7. Aumento da flexibidade.
8. Melhora tônus muscular (melhora flacidez).
9. Fortalece as articulações.
10. Estimula o funcionamento do intestino.
11. Melhora do contorno corporal (diminuindo as gorduras localizadas).
12. Melhora da Postura.

A Plataforma pode ser associada a outros tratamentos para a postura e/ou estéticos ou, também, ser feita isoladamente, tudo irá depender de cada paciente em particular.

Na Plataforma Vibratória podem ser feitos exercícios como de:
- Relaxamento;
- Alongamento;
- Fortalecimento;
- E incluo, também, exercícios posturais. (que não deixam de se encaixar nos outros tipos de exercícios, no entanto mais direcionados a postura).

Alguns exemplos de exercícios posturais feitos na Plataforma Vibratória:

Alguns cuidados que devem ser tomados:

1) A plataforma deve ser feita com a orientação de um profissional preparado e capacitado (de preferência o fisioterapeuta ou educador físico).
2) Que saiba conduzir o paciente nos exercícios recomendados para o seu caso em particular formando um treino adequado em relação a tempo, tipos de exercícios e quais as musculaturas devem ser dadas ênfase no trabalho muscular.
3) Que oriente a respeito de cuidados com a postura (uma postura errada durante a execução de um exercício pode acarretar em conquências como dores musculares).
4) Cuidados que devem ser tomados em casos que o paciente tenha problemas de saúde ou dificuldades para a realização de alguns movimentos.
5) Apresentar uma diversividade de exercícios para que o paciente possa ter um tratamento bem dinâmico e apropriado a sua idade e condição física.
6) E, ainda, ter um maior aproveitamento no tratamento quando for associar a outras atividades ou procedimentos.


Os exercícios na plataforma permitem evoluir conforme o paciente evolui, pois os exercícios nela podem contar com variações da vibração e com a acessoria de outros materiais, que consequentemente terão a intenção de "dificultar" a execução dos mesmos.

Entre os acessórios podemos contar com:
- O Bosu (meia bola);
- Bastão;
- Borrachas e elásticos (therabands e flex-band);
- Bolas Bobath;
- Toning Ball (bolas de areia).
- Halteres.
- Rolos.
.....a maioria destes acessórios são usados em exercícios convencionais para o trabalho da postura.


Segue abaixo exemplos de alguns exercícios que contam com estes acessórios (Bola e Bosu):

Se mudarmos alguns hábitos diários sabemos que alguns problemas posturais mais graves poderão ser evitados, então segue abaixo algumas dicas (clic em cima da figura para vê-la em tamanho maior):

FONTE: http://danielarosafisio.blogspot.com/

Dicas no site da Ana Maria Braga, incluem a plataforma vibratória!

12-11-2009 SOS
Ainda dá tempo de reverter os excessos do inverno e ficar em forma para o verão





O verão está chegando e, com ele, a preocupação de estar com o corpo em dia para poder usar aquele vestido decotado e curto ou um bonito biquíni que não pode expor gordurinhas a mais. Para perder aqueles quilinhos conquistados com os abusos e a falta de atividade do inverno, a nutricionista Christine Neves e o educador físico Fred Rezek, do eSPAço Aono, dão as principais dicas para a elaboração de um Plano Emergencial para o Verão, combinando um esquema ideal para uma nova rotina de nutrição e fitness básico.

Para a nutricionista Christine Neves, é preciso manter uma alimentação equilibrada o ano todo. Porém, para corrigir os eventuais excessos cometidos no inverno, ela dá as seguintes orientações:

-Coma de maneira regrada, dando preferência a alimentos saudáveis, ricos em fibras e com pouca gordura e açúcar, como cereais integrais, frutas, legumes, verduras, sucos naturais, carnes magras, peixes, molhos leves, queijos brancos e iogurtes light.

-Não ‘distancie' as refeições. Mantenha intervalos máximos de três horas e meia entre cada uma. "A prática de ingerir porções menores diminui a ansiedade, traz saciedade e, portanto, reduz a gula. Entre as refeições - café, almoço e jantar - faça um lanchinho com um ou dois alimentos saudáveis", sugere.

-Nunca realize atividades físicas em jejum. Ingerir frutas, iogurtes ou barras de cereais meia hora antes disponibiliza a reserva de gordura para ser utilizada como fonte de energia. "Ao contrário do que se pensa, alimentar-se antes do exercício mantém o nível de glicemia e ativa o metabolismo", explica.

-É importante hidratar-se. O verão e a prática de exercícios geram transpiração e, portanto, é preciso repor a água perdida. A hidratação na quantidade adequada para cada pessoa melhora a qualidade das atividades e elimina toxinas. "Recomendo principalmente água, sucos de fruta, chás e água de coco. Bebidas isotônicas para reposição de sódio, potássio e minerais contêm calorias e carboidratos. Só devem ser ingeridas sob orientação de nutricionista", conta Christine.

-Evite refrigerantes e bebidas com açúcar, que dificultam a digestão. Chás digestivos, como de hortelã, verde e branco evitam a formação de gases. "Quanto a ingerir um copo de líquido durante a refeição, vai depender do processo digestivo de cada um", garante.

Pêra: Receitas deliciosas com esta fruta e que ajudam a emagrecer

Já o professor de educação física Fred Rezek, que também é pós-graduado em fisiologia do exercício, ressalta a necessidade de procurar orientação médica e de um profissional de educação física para iniciar ou retomar as atividades físicas. Ele faz outras recomendações:
-Aceite as limitações de seu corpo. "Comece ou reinicie a prática de exercícios devagar. Não tente tirar o prejuízo do ano todo de uma só vez", ressalta.

-Combine exercícios aeróbio e anaeróbio. "A caminhada é a mais natural e democrática de todas as atividades aeróbias, podendo ser praticada em qualquer lugar e por qualquer faixa etária. Use tênis adequados, faça um alongamento leve e comece com 20 minutos diários, aumentando progressivamente até uma hora e meia", sugere. Como exercícios anaeróbios - que também queimam calorias, porém a longo prazo - Fred recomenda exercícios bem orientados.

-Hidrate-se antes, durante e depois dos exercícios.

-Circuito metabólico emagrece. Dinâmico, melhora o condicionamento físico, combinando atividades aeróbia e anaeróbia. "É uma série de exercícios dispostos sequencialmente em estações, na qual executa exercícios propostos segundo o objetivo do treinamento", explica Fred. "O segredo é manter o aluno com a freqüência cardíaca na zona de queima de gordura, ativando o metabolismo".

-Plataforma Vibratória - a nova onda das academias - traz a vantagem de promover um treino completo em apenas 30 minutos. Traz uma série de benefícios: estimula as fibras musculares em 40% a 60% mais do que num treino de musculação normal; combate a celulite e eleva a circulação sanguínea em até 70%, promovendo uma drenagem linfática natural. "Trabalha todos os grupos musculares, sem desgastar as articulações, pois a carga usa vibração, em vez de pesos. Traz resultados rápidos e é indicado até mesmo na reabilitação e no combate à osteoporose, proporcionando estabilidade muscular também para quem tem mais idade ou para treinamento de atletas", finaliza o professor.

Perder peso: Dicas pra alavancar a sua dieta e ficar com tudo em cima!

Sempre é bom lembrar: antes de iniciar qualquer atividade física, consulte um médico. O ideal é procurar a ajuda de profissionais de educação física para a indicação da melhor atividade física para você!

Que tal começar agora mesmo a se alimentar melhor? Clique aqui e confira as receitas de saladas. Aproveite também e delicie-se com as receitas light.

AVEIA "Antibarriga'

MENOS GORDURA ABDOMINAL

CEREAL AUXILIA

A Aveia é rica em cromo, mineral conhecido como "antibarriga".

A tarefa de acabar com as gorduras abdominais e ainda evitar o incômodo aparecimento da celulite pode ficar mais fácil com uma grande aliada: a aveia. Esse cereal contêm nutrientes e minerais capazes de auxiliar no emagrecimento, regular o intestino e reduzir o colesterol.

Segundo a nutricionista Aline Moscoso, a aveia é rica em cromo, um mineral que não é produzido pelo organismo e que ajuda a queimar as gorduras localizadas no abdômen. O cromo, também conhecido como mineral "antibarriga", regula a insulina no organismo e também faz com que os carboidratos ingeridos pela pessoa sejam aproveitados como fonte de energia, evitando o armazenamento de gordura no corpo.

— O consumo regular da aveia ajuda no funcionamento do intestino e reduz a vontade de comer doces — acrescenta a nutricionista.

A propriedade de combate à celulite fica por conta do silício encontrado na aveia, que reduz a absorção do açúcar no sangue e também aumenta o colágeno, proteína que faz bem para a pele.

A aveia também é uma opção saudável para quem quer ganhar massa muscular:

— Ela é uma boa fonte de glicogênio para o músculo. Por isso é bom consumir antes e depois dos exercícios, para ganhar energia e repor o glicogênio perdido com a atividade — explica a nutricionista e personal diet Aline Strunkis.

Segundo ela, o cereal também é a melhor opção de carboidrato para comer à noite, pois não engorda, diferente dos outros.

— Ele não estufa e te dá energia durante a noite. Para uma pessoa que está começando uma dieta agora é uma boa opção, porque ele também traz saciedade e evita aquela fominha noturna.

A nutricionista Aline Moscoso alerta para a quantidade de consumo do produto, que pode ser encontrado como farelo, flocos ou farinha. Segundo ela, o excesso pode causar efeitos colaterais como cansaço, perda de apetite, náuseas, dores de cabeça.

— A recomendação diária de aveia é de cerca de 30g.

Outros nutrientes encontrados na aveia:

Cálcio, ferro, proteína, vitamina E, fibras e carboidrato.

Sugestões de consumo:

A aveia pode ser misturada a iogurtes, frutas, vitaminas, leite desnatado e até saladas.

Outras opções de alimentos que contêm cromo:

:: Carnes como frango e fígado

:: Ovos

:: Grãos integrais

:: Banana

:: Espinafre

:: Pimenta do reino

:: Farinha de linhaça dourada

:: Gérmen de trigo

Fonte: Jornal Zero Hora – RS

Conheça o Accent XL

Accent XL - Eficaz para celulite e flacidez!

Accent XL®

Pele suave e firme sem celulite e flacidez.

Imagine poder combater a celulite, a flacidez e ainda remodelar o corpo? É exatamente isso que o Accent®, este revolucionário aparelho de radiofreqüência, que vem sendo a nova onda entre as celebridades nacionais, faz.

Através de radiação eletromagnética de alta frequência atinge até 2 centímetros abaixo da pele promovendo intensa estimulação do colágeno e a quebra do tecido de gordura por meio de uma ação térmica.

Celulite - Por sua ação profunda é ideal no combate a celulite pois atinge tanto a pele quanto o tecido de gordura. Mesmo as celulites em estágio avançado alcançam significativa melhora após as sessões.

Flacidez - Devido a sua potente estimulação de colágeno combate a flacidez da face e melhora o contorno do rosto. No corpo, firma a pele e evita a flacidez de braços, da parte interna das coxas do abdômen e das pernas, além de firmar e modelar os glúteos.

Contorno corporal - A ação térmica do aparelho torna ainda o tecido de gordura mais compacto e com mais contorno. As ondas de calor desfazem as fibroses e melhoram o aspecto “casca-de-laranja”.

Tratamentos - Qualquer área do corpo pode ser tratada. É possível, inclusive, tratar duas ou mais áreas em uma mesma sessão. A pessoa sente apenas um

calor no local da aplicação. Não dói pois o método não é invasivo. A região fica avermelhada por cerca de 30 minutos e não descama.

Resultados - Começam a aparecer após 2 sessões. O tratamento completo levará de 4 a 7 sessões com intervalos de 30 dias.

Promoção!!!

Manthus

Equipamento computadorizado, extremamente preciso e versátil, constituído por geradores de ultrassom e correntes.
Como funciona?
Este equipamento trabalha com as chamadas terapias combinadas, constituídas por um potente emissor de ultrassom, associado a um gerador de estímulos elétricos estereodinâmicas, bem como correntes polarizadas com grande penetração. As correntes estereodinâmicas aceleram o sistema linfático, diminuindo a célula de gordura e as toxinas que foram expulsas com a realização do ultrassom. As correntes polarizadas permitem com que o aparelho realize a introdução de princípios ativos (melanges) específicos para redução de gordura localizada, celulite e flacidez de pele.

Qual a indicação?
- gordura localizada
- flacidez de pele
- celulite de todos os graus
- após hidrolipoclasia
- pós-operatório de cirurgias plásticas
O Manthus dói?
A paciente pode sentir uma sensação de formigamento. O procedimento é realizado por profissionais capacitadas e treinadas.

Quantas sessões são necessárias?
As sessões são prescritas de acordo com a avaliação de uma consultora, e deve focar o principal problema apresentado. Geralmente são indicadas um mínimo de 10 sessões, que são ajustadas de acordo com a evolução do tratamento.

Terapia das Pedras quentes

TERAPIA DAS PEDRAS QUENTES

 Extraído do site http://www.terapiadaspedrasquentes.com.br/ Terapeuta - Ala Sherman -

Estimula a Perda de PesoAs energias do tratamento são de natureza profunda, penetrante, agindo sobre músculos, tendões, ligamentos e órgãos.
O incremento na circulação e nas funções metabólicas é sensivel.
A aplicação da TERAPIA DAS PEDRAS QUENTES® é uma ferramenta poderosa de auxílio aos tratamentos para perda de peso.

Melhora as Funções OrgânicasA aplicação das pedras permite que se realize massagem profunda sem as dores da massagem profunda convencional.
O calor aplicado também vai atuar em profundidade, possibilitando atingir benefícios inalcançáveis pela termoterapia convencional.
O poder das pedras sobre os receptores dos sentidos faz com que se forme uma mensagem intercelular conectando o corpo e a mente que, reenergizada, passa a ter maior influência no comando da saúde geral do organismo.

Recupera a EnergiaDesde a primeira infância o contato com as pedras nos traz prazer e bem estar.
Isto porque as pedras têm um conteúdo energético muito forte.
As pedras são as primeiras substâncias sólidas na Terra. Por milhões de anos, durante a sua formação, receberam luz, energia, a verdadeira sabedoria da Natureza.
Através do aquecimento liberam energia acumulada no seu interior, devolvendo ao ser humano a força vital.
A aplicação das pedras quentes desobstrue as vias energéticas propiciando a penetração dessa energia

Elimina o Estresse
A pressão externa e a força competitiva do dia a dia afasta o ser humano do seu verdadeiro objetivo de ser feliz.
Através da massagem com as pedras quentes o cliente tem restaurada sua conexão com a Terra, redescobrindo a natureza do seu Eu verdadeiro.
A termoterapia quente e fria aumenta a circulação levando os nutrientes a cada célula do organismo, acelerando a energia vital, oxigenando o cérebro, reduzindo o nível do estresse e equilibrando a emoção

Harmoniza Corpo, Mente e Espiríto
O contato com as pedras ajuda o cliente a reconectar-se com suas raízes, com a energia da Terra, trazendo equilíbrio à sua vida diária, usando a energia eletromagnética que existe em todas as coisas.
A Termoterapia induz à liberação de emoções bloqueadas e a técnica de massagem utilizada facilita ao máximo essa liberação.
A TERAPIA DAS PEDRAS QUENTES® ultrapassa a experiência física de massagem típica e entra em dimensões mais profundas de relaxamento, saúde e bem-estar, criando uma linha positiva para a cadeia “Corpo-Mente-Espírito”.

Equilibra o Sistema Nervoso
A sinergia da massagem com pedras quentes e a termoterapia não se limita a deslizamento sobre os músculos.
As manobras executadas com pedras quentes permitem alcançar as terminações nervosas superficiais que comunicam ao sistema nervoso a energia positiva que equilibra a perfeita união do corpo e mente.
O relaxamento obtido atingirá níveis nunca antes experimentados.

 

Plataforma Vibratória

A Plataforma Vibratória como recurso terapêutico

A plataforma vibratória é um equipamento usado em programas de reabilitação, condicionamento físico ou relaxamento. O fisioterapeuta Thiago Vilela explica que “o princípio da estimulação por vibração se dá por uma estimulação mecânica por meio de vibrações em uma base. Nesse método, o sujeito fica sobre uma plataforma que gera uma vibração sinosoidal em diversas frequências e amplitudes, que é transmitida para o corpo estimulando os fusos musculares. A ativação dos fusos musculares produz um reflexo vibratório tônico que ativa os motoneurônios alfa e, consequentemente, há uma maior produção de força e potência”.

Um treino convencional de resistência muscular pode recrutar de 40 a 80% de fibras musculares, já o treino sobre a plataforma vibratória consegue recrutar de 95% a 100% das fibras musculares devido ao reflexo de estiramento que ocorre pela ação da vibração. “O recrutamento muscular além de ser maior, é, também, global, pois grande parte dos músculos estáticos precisa entrar em ativação para a manutenção do equilíbrio e das diversas posturas realizadas sobre a plataforma”, completa o Dr. Thiago.

A plataforma vibratória é um recurso que proporciona resultados diversos e globais com um tempo de treinamento menor que grande parte dos outros recursos. Geralmente uma sessão na plataforma dura de 10 a 15 minutos e o profissional ainda dispõe de tempo para a realização de outras técnicas e recursos fisioterapêuticos. Para o Dr. Thiago, a grande vantagem de associar a plataforma vibratória à fisioterapia convencional é a maximização dos resultados em menor tempo.

Além do ganho de força, potência e resistência muscular, a execução de exercícios físicos sobre a plataforma vibratória promove o relaxamento muscular; aumenta a capacidade individual de recuperação contra lesões; melhora o funcionamento dos sistemas nervoso e digestivo; melhora a coordenação e o equilíbrio; ativa o sistema de drenagem linfática e proporciona o fortalecimento dos tecidos em geral. O uso deste recurso terapêutico também reduz a osteoporose; combate a artrose e outras doenças articulares e ósseas; melhora a circulação sanguínea; regulariza a pressão arterial; melhora e reforça as articulações, os ligamentos e os tendões e melhora a função cardiovascular.

Estudos científicos mostram que a utilização da plataforma vibratória como recurso terapêutico incrementa o ritmo do metabolismo basal, promove o aumento do consumo calórico diário e reduz a gordura corporal (Pneumex and S. Sordorff. PT, Sandpoint, Idaho); reduz a celulite (Sanaderm, Health clinic, Germany); provoca a diminuição do cortisol - hormônio do stress (European Journal of Applied Physiology. 2000 Apr; 81(6):449-54), recupera a massa magra (International Journal of Sports Medicine. 2004 Jan; 25(1):1-5) e torna os músculos e as articulações mais flexíveis e disponíveis (T. Whiteman, fisioterapeuta).
De acordo com o fisioterapeuta, a plataforma vem sendo muito utilizada com exercícios cinesioterápicos como os exercícios resistidos, os alongamentos e os exercícios proprioceptivos; nas sessões de Pilates; nos exercícios de Core e nas estabilizações segmentares estáticas e dinâmicas. “Hoje tenho utilizado, no meu trabalho, a plataforma para os pacientes que precisam de melhora somato-sensorial rápida; ganho de força, principalmente dos músculos estabilizadores, mas também dos dinâmicos; para aceleração de consolidações ósseas e em casos de osteoporose e osteopenia; melhora das funções autonômicas viscerais; além dos trabalhos voltados para a prevenção de lesões do aparelho músculoesquelético”, explica o Dr. Thiago.

A utilização da plataforma vibratória está contra-indicada em casos de inflamações agudas; infecções e/ou febre; artropatia e artroses agudas; artrite reumatóide aguda; enxaqueca aguda; feridas pós-operatórias; implantes metálicos ou sintéticos como marca-passos, válvulas cardíacas artificiais, endopróteses vasculares recentes. O Dr. Thiago orienta a não utilização da plataforma também em casos de gravidez; tromboses agudas ou agravamento dos ataques cardíacos; problemas graves nas costas como hérnia de disco aguda; osteoporose severa; espasticidade; Atrofia de Sudek em estado I; tumores com metástases no sistema músculoesquelético e vertigem posicional paroxística benigna.

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Fonte: http://www.mundofisio.com/Noticias/a-plataforma-vibratoria-como-rec...

Depilação a laser! ( Epilação)

 

Depilação a Laser! 

Já pensou sumir com os pêlos de uma única vez, sem aquele torturante puxão com cera? Acredite! Com laser você realiza esse sonho já no próximo verão
Para a brasileira ter pernas lisinhas, axilas perfeitamente depiladas e virilha pronta pra qualquer tamanho de biquíni faz parte de seus cuidados pessoais básicos. Como escovar os dentes. Somos tão rigorosas nessa área que até nos acostumamos com a dor. Mesmo assim, qual é a mulher que não gostaria de ficar livre dos pêlos para sempre? O bom é que há como transformar esse desejo em realidade. Basta se submeter à depilação a laser.

Efeito poderoso
A técnica funciona assim: uma fonte de energia gera e emite um comprimento de luz que, graças a sua alta afinidade com a melanina presente na epiderme, é facilmente atraída pelo pêlo, transformando-se em energia térmica. Ela percorre o fio, esquentando-o, até queimar o folículo. O método a laser é indicado para pessoas com peles claras e pêlos escuros e grossos. Segundo Ygor Mourão, especialista em medicina estética da Clínica Espaço Laser (SP), há três opções de laser:

• Alexandrite (Gentlelase). Seu comprimento de onda é de 755 nm (nanômetros), ótimo para atração da melanina. Antes da emissão da luz, o equipamento libera uma descarga de gás criogênico, que refrigera a pele, promovendo efeito anestésico. "Esse resfriamento faz com haja menos dor", diz Ygor.
• Diodo (LightSheer e Soprano). O comprimento de onda é de 810 nm, que atrai a melanina. Normalmente o aparelho dispõe de uma ponteira gelada de safira que protege a pele.
• Nd Yag Pulso Longo (Gentle Yag, VersaPulse e Smartpeel). Com um comprimento de onda de 1.064 nm, este laser funciona muito bem para tratamento de vasinhos, pois sua atração com a melanina não é tão grande.

A época certa

É importante salientar que o método é contra-indicado para grávidas, pessoas que estão fazendo tratamento com ácidos ou tomando isotretinoína (contra acne), peles bronzeadas, morenas e negras. "Um profissional consciente não aplica o laser em uma pele escura, pois o risco de manchas hipocrômicas (brancas) é enorme", diz Patrícia Rittes, dermatologista (SP). Portanto, comece a fazer sua depilação antes do verão.

"Quem deseja passar as férias de janeiro na praia, deve fazer uma sessão em novembro, outra em dezembro e só dar continuidade ao tratamento em março, quando estiver mais branquinha. Mesmo porque antes da depilação você deve ficar um mês sem tomar sol", explica a médica. Em geral o laser acaba de vez com os pêlos em até cinco sessões, com intervalos de 30 a 45 dias, mas os resultados são percebidos na primeira aplicação. "Temos três fases de crescimento do pêlo e só em uma delas o laser consegue atingir o folículo. Mas ainda assim, dependendo do tipo utilizado, é possível eliminar até 99% dos pêlos médios e grossos. O que sobra é penugem", . Atenção: alterações hormonais podem estimular o crescimento do pêlo ou dar origem a outros, como nos casos de hirsutismo, ovários policísticos e puberdade. "Assim, há necessidade de acompanhamento ginecológico ou endrocrinológico para tratamento clínico"

Alta sensibilidade

Nem imagine que o processo é indolor, infelizmente não é. Mas para quem passa pela tortura da cera até que é fichinha. Quem fez garante que o investimento vale a pena. "A depilação a laser é realmente muito prática e rápida. Demorei em aderir, por medo, mas não sei como perdi tanto tempo", atesta Ellen Rocche, atriz e paciente da Clínica Espaço Laser (SP). Na prática, a aplicação causa, digamos, certo desconforto. "A paciente pode sentir uma sensação de ardor, como se tivesse levado uma picada de inseto", explica Patrícia Rittes. "Agora, há um equipamento dinamarquês, chamado Zimmer, que solta um jato de gelo que deixa o local anestesiado", revela a médica, entusiasmada. Outra sensação estranha pode ser o odor. Para evitá-lo, raspe os pêlos três dias antes, assim eles terão a medida certa para a aplicação do laser. Depois da sessão:

• É preciso evitar sol no local, pelo menos por três dias.
• Dispensar roupas apertadas.
• A região tratada pode ficar avermelhada e sensível. E pequenas crostas às vezes aparecem, mas elas se soltam sem você precisar esfregar.
• Quando alguns pêlos começarem a crescer, não se desespere. Você notará bastante falhas (já que a maior parte dos folículos foi eliminada). Será necessário se submeter a outra sessão de laser para exterminar os pêlos persistentes e esse processo deve se repetir mais uma vez. Em geral, são necessárias três aplicações para vencer o inimigo.

Fique atenta
A depilação a laser deve ser feita sempre por um profissional experiente para evitar frustrações com os resultados ou até mesmo manchas e queimaduras. "Todo laser pode queimar a pele. É preciso ter o máximo de segurança", diz Ygor Moura. Da mesma opinião é Marilis Fávaro Lamelas, dermatologista da Clínica Sani Corpus (SP). "Se a pele estiver bronzeada ou se energias altas forem utilizadas nas morenas, com certeza teremos manchas e queimaduras". A médica avisa que, ao contrário do que se imagina, não há perigo em optar pelo laser para depilar o buço. "Não existe nenhuma restrição nessa região. O que ocorre é que esses pêlos são mais finos, diminuindo a eficácia do tratamento", explica. Você se animou? Tome coragem, inclusive financeira, porque, apesar de maravilhoso, o procedimento ainda é caro.
Luz no fim do túnel
Outra forma de depilação é com o uso de aparelhos que emitem Luz Intensa Pulsada (StarLux, Quantum, Epilight e Nova Light). Ela também destrói o folículo, porém de forma gradual, pois emite amplo comprimento de onda, controlado por filtros.

• Vantagens: o método é mais suave e pode ser indicado para todos os tipos de pele, inclusive morenas e negras, e é praticamente indolor.
• Desvantagens: necessita de um maior número de sessões (no mínimo 10). O preço da sessão varia de R$ 150 a R$ 1.000, dependendo da área a ser tratada.

Accent

Festa em homenagem ao dia das mulheres da clínica Renova

Alma de Mulher

Nada mais contraditório do que ser mulher...
Mulher que pensa com o coração,
age pela emoção e vence pelo amor.
Que vive milhões de emoções nun só dia
e transmite cada uma delas num único olhar.

Que cobra de si a perfeição e vive
arrumando desculpas para os erros,
daqueles a quem ama.
Que hospeda no ventre outras almas, dá à luz
e depois fica cega, diante da beleza dos filhos que gera.

Que dá as asas, ensina a voar, mas que não quer ver partir
os pássaros, mesmo sabendo que eles não lhe pertencem.
Que se enfeita toda e perfuma o leito, ainda
que seu amor nem perceba mais tais detalhes.

Que como numa mágica transforma
em luz e sorriso as dores que sente na alma,
só pra ninguém notar.
E ainda tem que ser forte para dar os ombros
pra quem neles precise chorar.

Feliz do homem que por um dia souber,
entender a Alma da Mulher!!!

Aparelhos que ajudam a perder peso - CLAUDIA

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