Quem sou eu

Inspirada na palavra Renovar,que significa transformação, tornar novo, recomeçar assim como as borboletas. Nasce em 2009 a clínica de estética e saúde Renova, com a proposta de oferecer às clientes o que há de mais moderno em saúde e estética, além de um trabalho sério visando a autoestima, bem-estar e qualidade de vida. Com uma equipe formada por fisioterapeutas especializadas em dermato funcional e saúde da mulher, a Renova preocupa-se em atualizar constantemente suas profissionais, através de cursos e congressos buscando sempre a excelência no atendimento. A clínica também dispõe de nutricionista, que realiza o acompanhamento do tratamento quando necessário e ainda esteticista.Preocupada em garantir a saúde e o sucesso dos tratamentos, as clientes da Renova passam por avaliação e entrevista com uma profissional especializada antes de iniciar o tratamento, para que o melhor procedimento seja indicado. Localizada na rua José Bonifácio, 1.610, na santa cruz, em Matão - SP, a clínica destaca-se pelo atendimento personalizado e a aconchegante estrutura que oferece a suas clientes.

terça-feira, 30 de agosto de 2011

Light Sheer Promoção!







O Laser de Diodo LightSheer é um equipamento de última geração, projetado para remover os pêlos indesejados de forma rápida e confiável (com 400ms e 100J).

As sessões são feitas com intervalos mínimos de 30 dias entre elas.

Como nosso ciclo de crescimento de pêlos se dá em 3 fases, recomendamos um mínimo de 3 sessões para um resultado satisfatório.

Apesar de o Light Sheer ser um equipamento que tem parâmetros para peles bronzeadas, não recomendamos este procedimento, já que poderá acarretar a necessidade de mais sessões.

Os pêlos devem ser raspados com lâmina ou creme depilatórios até um dia antes da sessão. Cera e máquinas que arrancam desde a raiz são proibidas até 30 dias antes da primeira sessão e durante todo o tratamento.

Os pêlos atingidos não voltam a nascer, apesar disso, não se pode falar em resultados permanentes, já que temos bulbos inativos que podem vir a nascer a qualquer tempo. Mesmo assim, os resultados são tão bons que dá vontade de fazer no corpo todo.


terça-feira, 16 de agosto de 2011

Cosméticos para a sua idade! 1

20 anos:

Descrição da pele

É uma pele quase sem alterações. Quando há lesões, elas aparecem apenas na camada superficial como alguma mancha, acne e comedões (cravos) ou textura áspera. Rugas dinâmicas - que acontecem de acordo com o movimento, expressão do rosto - podem aparecer nesta idade, assim como o vinco entre a boca e o nariz, mas de forma discreta.

Ativos recomendados
Aquaporine: Reforça a reserva natural de água na epiderme. Com isso, restaura a hidratação, maciez e elasticidade da derme devido a sua profunda ação hidratante.
Vitamina C: Além de ser um poderoso antioxidante, atua na síntese do colágeno e melhora a uniformidade da cor da pele. Também promove uma renovação celular.
Ácido glicólico: Hidrata a pele e estimula renovação das células.
Niacinamida: Antioxidante com ação antiinflamatória que tem importante função no tratamento de peles jovens com tendência à acne
Ácido salicílico: controla a oleosidade.


"Alguns ativos são para todas as idades como os antioxidantes, os retinóides (derivados da vitamina A) e o filtro solar", indica o dermatologista João Carlos Lopes Simão, coordenador do ambulatório de Cosmiatria do Hospital das Clínicas da USP, de Ribeirão Preto (SP). "O que muda de acordo com a faixa etária são as concentrações dos ativos, que devem ser maiores com o passar da idade. A mesma substância pode ser usada em uma pele jovem como preventivo e nas mais maduras como tratamento e prevenção de novos danos", esclarece o professor da USP.

A lista de ativos importantes inclui substâncias com efeito antisinais, antioxidante, hidratante, esfoliante, tensor, protetor, firmador, clareador e claro, rejuvenescedor. E dentro de cada uma dessas categorias existe o grau de eficácia de cada um deles, que depende de diversos fatores como a capacidade de penetração na pele, compatibilidade com outros ingredientes da fórmula, estabilidade, entre outros. “Como a regra é cuidar da pele a vida inteira e a gama de substâncias que se pode usar é enorme, o melhor a fazer é alternar o uso dos principais ativos, de acordo com a necessidade da pele no momento. O mais importante é o médico identificar em que caso cada um deles se encaixa e receitar”, destaca a dermatologista Aline Vieira, professora do Ambulatório de Cosmiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). “Por exemplo, vitamina C e coffe berry (extrato de café semi maduro). Os dois são antioxidantes e têm a mesma função. Mas para uma pele de 20, vitamina C é suficiente; já para a pele de mais de 30 anos, o coffe berry é mais adequado, por ser bem mais potente”, explica a médica.


30 Anos:



Descrição da pele
Nessa fase começa a aparecer o cansaço da pele. As alterações de textura e manchas são mais acentuadas e as rugas ficam mais claras e aparecem mesmo na ausência de expressão (rugas estáticas). É nessa idade que surgem os primeiros sinais ao redor dos olhos e o vinco entre a boca e o nariz fica mais evidente por conta da flacidez da região lateral da face e das bochechas.

Ativos recomendados
Vitamina E: Um poderoso antioxidante.
Coffe berry: É considerado o mais potente dos antioxidantes. Para se ter uma ideia de seu efeito, ele é quase 150 vezes mais potente do que a vitamina C, por exemplo.
Ácido ferúlico: Tem potente ação antioxidante e aumenta a produção de enzimas protetoras nas células.
DMAE, THPE, bugrane, rafermine, tensine e argireline: são os chamados tensores, todos atuam aumentando a firmeza da pele.
Carnosina: Dipeptídio produzido pelo organismo que previne a degradação do colágeno e fibras de elastina.
Ácido retinóico e derivados (retinaldeido, retinol, tretinoína, isotretinoína, adapaleno, tazaroteno, retinil palmitato): Atuam na síntese do DNA, promovendo a renovação celular e estimulando a produção do colágeno.
Alfa-hidroácidos: São uma alternativa para quem tem alergia aos retinóides, mas com ação menos potente. Por atuar na renovação celular, suaviza rugas finas e manchas, uniformizando a cor da pele.
Ácido hialurônico: É um dos componentes naturais da pele. Tem um alto poder hidratante, pois forma um filme que aumenta a capacidade da pele de reter água. Além disso, corrige as rugas superficiais e melhora a textura da pele.
































"Alguns ativos são para todas as idades como os antioxidantes, os retinóides (derivados da vitamina A) e o filtro solar", indica o dermatologista João Carlos Lopes Simão, coordenador do ambulatório de Cosmiatria do Hospital das Clínicas da USP, de Ribeirão Preto (SP). "O que muda de acordo com a faixa etária são as concentrações dos ativos, que devem ser maiores com o passar da idade. A mesma substância pode ser usada em uma pele jovem como preventivo e nas mais maduras como tratamento e prevenção de novos danos", esclarece o professor da USP.

A lista de ativos importantes inclui substâncias com efeito antisinais, antioxidante, hidratante, esfoliante, tensor, protetor, firmador, clareador e claro, rejuvenescedor. E dentro de cada uma dessas categorias existe o grau de eficácia de cada um deles, que depende de diversos fatores como a capacidade de penetração na pele, compatibilidade com outros ingredientes da fórmula, estabilidade, entre outros. “Como a regra é cuidar da pele a vida inteira e a gama de substâncias que se pode usar é enorme, o melhor a fazer é alternar o uso dos principais ativos, de acordo com a necessidade da pele no momento. O mais importante é o médico identificar em que caso cada um deles se encaixa e receitar”, destaca a dermatologista Aline Vieira, professora do Ambulatório de Cosmiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). “Por exemplo, vitamina C e coffe berry (extrato de café semi maduro). Os dois são antioxidantes e têm a mesma função. Mas para uma pele de 20, vitamina C é suficiente; já para a pele de mais de 30 anos, o coffe berry é mais adequado, por ser bem mais potente”, explica a médica.

Outro exemplo é citado pela farmacêutica Mika Yamaguchi, de São Paulo: o ácido glicólico que, dependendo da concentração, pode promover um peeling leve e uma hidratação. “Se a concentração for mais alta é preciso um acompanhamento médico, pois passa a ser um peeling médio à forte”, alerta a farmacêutica.



domingo, 14 de agosto de 2011

Sexo na Gravidez, Porque não?




A sexualidade durante a gravidez continua a ser um assunto que inquieta muitos casais e que, por falta de informação, os afasta muitas vezes num dos momentos da vida em que a intimidade deveria estar a ser consolidada, pois afinal, passados nove meses, o casal adquirirá uma dupla função: a de pais e cônjuges.


Determinados mitos e tabus são vivenciados e dúvidas surgem nesse período, fazendo-se necessário através da educação desmitificá-lo, principalmente no que se refere às questões físicas, emocionais e sexuais. Tanto homem como a mulher não perdem o desejo sexual durante os nove meses da gravidez. Em seguida podemos visualizar alguns medos mais frequentes no casal durante a gravidez:

O pénis, durante a penetração pode chegar a magoar o bebé?


O feto esta muito bem protegido dentro do útero da sua mãe, envolto pelo líquido amniótico, a placenta e a cavidade uterina. Mesmo nos casos de penetração profunda, não existe a menor possibilidade de o pênis atingir o bebé. A glande do pénis é macia, amortecendo o contacto com o colo do útero. Além disso, vale ressaltar que o canal do colo do útero mede menos do que meio centímetro de diâmetro, o que impede a entrada de qualquer pênis.

As contrações do útero, no momento do orgasmo, podem provocar aborto?

As contrações uterinas provocadas pelo orgasmo não são prejudiciais ao bebé e muito menos suficientes para provocar um aborto. O orgasmo está directamente relacionado à qualidade de vida e saúde da mulher. A excepção se aplica aos casos em que a mulher já está tendo contracções antes da relação sexual, o que quer dizer que, depois da relação as contracções podem aumentar e ocorrer um aborto., mas nesse casos o médico assistente ou a enfermeira especialista em saúde materna , poderá vos ajudar a esclarecer este pormenor.

O esperma pode prejudicar o bebê?

Se durante a penetração vaginal o pênis ejacular, não há qualquer possibilidade do esperma entrar em contacto com o bebé, pois o mesmo está protegido pela placenta. O esperma e os espermatozóides não conseguem ultrapassar esta barreira. Além disso, existe uma falsa crença de que a quantidade de prostaglandina, encontrada no esperma, seria suficiente para provocar um aborto. Isto somente seria possível se a vagina recebesse uma quantidade de esperma produzida por mais de quinze ejaculações, num intervalo de tempo inferior a uma hora.


Restrições ao sexo vaginal durante a gestação são feitas no caso de mulheres que apresentam sangramento, ou diante de ameaça ou histórico de abortos espontâneos. Nestes casos especificamente, as relações ficam suspensas somente no primeiro trimestre da gravidez. Porém, não há restrições às carícias, ao toque, à massagem erótica, ao sexo oral, à masturbação mútua e ao sexo anal. Nunca se deve esquecer: sexo faz bem para o corpo, dá prazer e, associado ao sentimento, aumenta o vínculo do casal e proporciona um clima de maior receptividade para o bebé.

As variações do desejo sexual na gravidez


Durante a gravidez, o desejo sexual pode, ou não, sofrer diminuição ou mesmo encontrar-se inibido. Tudo vai depender do vínculo afectivo que existe entre o casal, do estado de saúde geral de ambos e da influência dos mitos, crenças e valores exercidos sobre a formação pessoal de cada um. Percebe-se que tais alterações do desejo sexual estão associadas a aspectos emocionais e físicos. Teoricamente, a gravidez divide-se três períodos:

1º trimestre:


Cerca de 70 a 80% das mulheres neste período ficam frequentemente enjoadas (não apenas de comida, de cheiros, mas de tudo, inclusive do cônjuge), vomitam com facilidade e sentem sono excessivo. É a fase da progesterona, hormónio responsável pelo desenvolvimento do saco gestacional, importante para a continuidade da gravidez. O desejo sexual e a frequência das relações diminuem. A ansiedade e a insegurança diante da nova condição, a maternidade, geram o medo de perder o bebé, ao mesmo tempo em que o sentimento de culpa e a rejeição se instalam, pois a gravidez denuncia a ocorrência da intimidade afectiva. As alterações físicas surpreendem a mulher e provocam a sensação de incómodo durante o ato sexual.


2º trimestre:


Neste período 80% das mulheres percebem um aumento no desejo sexual. Este período é o mais tranquilo para a mulher, pois a fase dos enjoos e dos sintomas físicos cessou. Há grande produção de lubrificação vaginal, o que facilita a penetração e a torna mais prazerosa. O marido se aproxima. Novos atractivos sexuais saltam aos olhos do cônjuge e a própria mulher os valoriza: aumento dos seios, silhueta mais cheia e redonda, a pele viçosa e o cabelo mais sedoso. Estes são dados que contribuem para o aumento da auto-estima e do desejo sexual. O bebé passa a ser mais aceito, e o medo do aborto espontâneo diminui.

3º trimestre:


O último período da gravidez é caracterizado pelo aumento da ansiedade, devido à proximidade do parto, e pela condição eminente da maternidade. As alterações físicas estão chegando ao limite máximo, e a mulher passa a se ver como gorda, feia e nada atraente aos olhos do marido. A lubrificação vaginal diminui, e os mitos do sexo vaginal durante a gravidez ganham força. Aproximadamente 80% das mulheres percebem uma diminuição drástica no desejo sexual. Neste período é muito comum o cônjuge também estar vivenciando a ansiedade da chegada da paternidade e o seu desejo sexual geralmente fica prejudicado.

Só é restringido as relações sexuais nos casos de:

Sangramentos vaginais - Na maioria das vezes, não envolvem riscos, mas é bom consultar um especialista na área.

Placenta baixa- Pode ser aconselhável uma abstinência sexual temporária.


Contrações regulares-períneo, entre outros sintomas. Neste caso, será encaminhada para o médico obstetra onde poderá optar por fechá-lo artificialmente (cerclagem), recomendando abstinência em período a ser definido por este.

Trabalho de parto prematuro- Se há esta ameaça em torno do sétimo ou do oitavo mês, a gravida é medicada. O médico pode pedir ainda exames que registrem a ocorrência de contracções. Aconselha-se evitar relações sexuais até o nascimento do bebé.

As posições sexuais.

Durante a gravidez o corpo vai-se alterando, e por isso é um momento em que o casal pode descobrir novas posições para que ambos se sintam mais confortáveis. No início da gravidez, as posições sexuais são as mesmas que o casal utilizavam anteriormente, mas a pouco e pouco elas vão-se adaptando às novas exigências.As posições em que a mulher fica por cima do parceiro são as mais confortáveis, uma vez que ela pode controlar a profundidade da penetração.


Ps: Lembre-se que sexo com ejaculação no final da gravidez pode ajudar a a preparar o colo do útero para o parto, amolecendo-o!
Faça sexo e com amor, não faça forçado e não obrigue seu marido. Se ele estiver desconfortável converse com ele, escute-o e e tentem entrar em um acordo.


Bibliografia:
http://www.gravidafeliz.com.br
Crawford, Marta.(2008).Viver o sexo com prazer. A esfera dos livros.Lisboa.

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Receita para estrias



Vocês vão precisar de:


-50 ml de Bepantol

-30 ml de óleo de rosa mosqueta

- 1 vasilha que tenha tampa ( pode ser plástica ou de vidro).



Basta misturar todos os ingredientes no vasilhame, tampar e sacudir bastante para misturar. Quem não gosta da textura oleosa pode acrescentar um creme hidratante nessa mistura. Eu escolha sempre hidratantes à base de uréia, que retém a umidade e é um hidratante potente.

Essa misturinha é excelente pois o bepantol, nosso velho conhecido, quando penetra na pele transforma-se em ácido pantotênico e regenera a pele rapidamente, e a rosa mosqueta regenera, nutre e cicatriza a pele.

O óleo de rosa mosqueta vem sendo muito utilizado no combate as estrias pois é fonte de vitamina C, é rico em ácidos graxos insaturados (importante como regenerador de tecidos) e contém ácidos transretinóicos, que é o que reduz as cicatrizes e manchas ( a estria é uma cicatriz).

Ressalto que o resultado é bem melhor quando usamos a misturinha em conjunto com o ácido retinóico ( Vitanol A), que deve ser receitado por um dermatologista. O Vitanol A é excelente no tratamento de estrias, mas é preciso ter cuidado com o uso, por isso a indicação e acompanhamento por um dermatologista é indispensável. O óleo de rosa mosqueta deve ser comprado de uma marca de qualidade pois existem muitos óleos que não servem pois são misturados.
Uso essa receitinha duas vezes por dia e os resultados são muito bons, inclusive nas estrias brancas

domingo, 7 de agosto de 2011

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Linóbio

Sempre em busca do corpo perfeito, homens e mulheres buscam vários recursos em dietas, remédios e exercícios físicos, já outros (as) buscam o corpo magro através de cirurgias plásticas, porém nem todas as pessoas possui condições financeiras para esses tipos de recursos com resultados quase de imediato.



Para você ter resultados mais rápidos seja qual for a sua escolha é muito importante você realizar exercícios físicos, manter uma alimentação saudável e beber muita água, porém nem sempre dependendo do seu porte físico você consegue resultados rápidos, desistindo muitas vezes de ir adiante.

Linóbio emagrece?
Para quem ainda não conhece o linóbio é um suplemento nutricional a base de óleo de linhaça e óleo de gergelim que ajuda nas dietas e no emagrecimento além de baixar os níveis de colesterol. O óleo de linhaça possui muitos benefícios ao nosso organismo e um deles é acelerar nosso metabolismo.

Com o uso diariamente de modo correto você vai eliminando de forma gradativa gorduras localizadas que ficam armazenadas em nosso corpo, nos ingredientes você encontra também o óleo de gergelim que possui omega 3 outro ativo no emagrecimento corporal.

Dicas Importantes

Antes de você fazer o uso do linóbio é muito importante você consultar um médico, pois por conter omega 3 as pessoas alérgicas a peixe pode ter certos tipos de reação, além de ser fundamental seja em qualquer programa de emagrecimento manter uma alimentação saudável para conseguir o resultado esperado.

O linóbio ajuda a acelerar o organismo de forma saudável não possuindo contra indicação (exceto para pessoas que seja alérgica a peixe). Os nutrientes de linobio são extraídos através do legítimo processo que preserva a atividade funcional e permite maior bioatividade das moléculas dos ácidos graxos essenciais.