Accent

Accent



Accent - o aparelho de rádio freqüência que traz uma nova perspectiva no tratamento da celulite

A celulite é o pesadelo das mulheres, não importa se magras ou com sobre-peso. Corretamente chamada de lipodistrofia ginóide, a celulite é uma alteração do tecido conjuntivo relacionado a gordura e fibras de colágeno.

Tudo começa com retenção hídrica que é favorecida pela ação do hormônio feminino estradiol. Este hormônio age nos adipócitos, promovendo aumento de tamanho e retenção de gorduras nessas células. As mulheres mais curvilíneas com quadris largos e pernas mais grossas tem maior susceptibilidade a ação hormonal e portanto mais tendência à celulite, além da retenção hídrica e hipertrofia das células gordurosas há também formação de fibroses que são verdadeiros nódulos gerados pelo endurecimento das fibras.

A modificação no tecido provoca má oxigenação e mudança de coloração provocando dor, inchaço e má circulação.

O tratamento da celulite terá melhores resultados quanto mais precoce ocorrer.

Exercício físico, alimentação correta e manutenção da saúde são essenciais para o sucesso do tratamento.

Veja alguns estudos de casos após 3 a 5 sessões de Accent, realizadas com intervalos entre 15 e 30 dias:

Enrijecimento Facial e corporal:

Com o estímulo à formação de colágeno e, ao mesmo tempo, age diretamente no tecido adiposo, permitindo assim obter resultados impressionantes no tratamento da celulite, gordura localizada e flacidez, inclusive com indicações pós-lipoaspiração.
Não há restrições quanto à exposição solar ou uso de outros tratamentos associados.



Na região facial, com técnica específica a penetração da radiofreqüência é de 0,5cm que estimula a formação de colágeno, permitindo assim realizar o "skin tightening" (espessamento da pele e enrijecimento) e o tratamento de rugas e flacidez da face, de forma extremamente efetiva e sem necessidade de anestesia ou de afastamento das atividades. Um dos únicos tratamentos eficientes para flacidez de pescoço.

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Dúvidas sobre o Ultra cavity

perguntas frequentes sobre Ultracavity

O QUE É O ULTRA CAVITY?
Com a população mais consciente em relação à saúde, a importância de manter uma vida equilibrada, uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos, criou um desejo de obter resultados mais eficazes do contorno corporal com procedimentos não invasivos, o Ultra Cavity utiliza uma tecnologia única no processo de cavitação, tendo no mesmo aparelho dois softwares um para Remodelamento Corporal e outro para o tratamento da Celulite e mais 2 transdutores para efetuar o tratamento: 1 focado e 1 plano, pois a escolha dos transdutores será de acordo com a quantidade de gordura e região a ser tratada, através de ultra-som focalizado e do ultra-som plano cavitacional, atinge as células adiposas com precisão e proporciona redução efetiva da gordura sem pós-operatórios.



O QUE ACONTECE ÀS CÉLULAS DE GORDURA?
A Cavitação produzida durante o tratamento com o Ultra Cavity, promove vários micros rompimentos das membranas das células de gordura de forma homogênia. O conteúdo da célula adiposa, conhecido como triglicerídeo, é disperso no fluido entre as células e então transportado através dos sistemas vascular e linfático ao fígado. Uma vez no fígado, não ocorre nenhuma distinção entre a gordura proveniente do tratamento e a gordura originada dos alimentos consumidos. Ambas são processadas pelo mecanismo natural do organismo.



CIRCUITO ULTRA CAVITACIONAL:
Após a aplicação com Ultra Cavity, recomenda-se uma sessão de drenagem linfática, ou eletro-estimulação muscular por corrente russa ou uma sessão de rádio freqüência quando houver flacidez.



O QUE É O TRATAMANENTO COM O ULTRA CAVITY?
É um tratamento não invasivo que oferece resultados mensuráveis de redução nos contornos do corpo já nas primeiras sessões e nos tratamentos para Celulites. É um procedimento seguro e indolor, supervisionado por um médico. Após o tratamento, o paciente pode retornar imediatamente à sua rotina.



QUAL O OBJETIVO DO ULTRA CAVITY?
Redução de tecido adiposo e celulite, criando melhores formas para seu corpo através de remoção efetiva do excesso de células de gordura, sem cirurgia.



QUE ÁREAS SÃO TRATADAS?
O Ultra Cavity pode ser usado em praticamente todo o corpo, sendo as áreas mais procuradas: abdômen, flancos e coxas.



COMO FUNCIONA O TRATAMENTO?
A tecnologia plana e focalizada cientificamente comprovada do ultra-som rompe as células de gordura. Uma onda de ultra-som atinge seletivamente as células adiposas da região escolhida do corpo e as rompe sem lesionar os tecidos adjacentes, preservando vasos sanguíneos e sistema nervoso.



QUAIS RESULTADOS PODEMOS ESPERAR?
Estudos demonstram que os resultados podem aparecer em até um mês. Observa-se uma redução média de até dois centímetros na circunferência corporal na primeira aplicação. Isto equivale à redução do tamanho de um manequim. O tratamento constitui de 4 a 6 sessões, com frequencia semanal.



INDICAÇÕES:
Reafirmação tecidual
Anticelulite
Remodelamento Corporal
Acúmulo de adipócito
Tratamento do tecido conjuntivo profundo e superficial



O QUE É O ULTRA CAVITY? É COMO UM ULTRASSOM COMUM?
Não. A tecnologia de ultrassom é antiga e já é usada para fins estéticos, porém os resultados anteriores eram mais modestos. Ultra Cavity atinge as células de gordura com mais intensidade.



COMO A GORDURA É ELIMINADA?
A gordura é eliminada pelo sistema linfático, não trazendo riscos de aumento de gordura no sangue.



COMO É A SESSÃO?
Delimitamos a área a ser tratada, aplicamos um gel e com um transdutor (plano ou focado) vamos passando sobre a gordura. Não injetamos ou cortamos nada já que esse é um tratamento totalmente não invasivo, seguro e sem dor.



QUAIS AS RECOMENDAÇÕES APÓS AS SESSÕES?
O cliente deve tomar bastante líquido nos três primeiros dias após a sessão, além de evitar alimentos muito gordurosos. Pode-se associar outros tratamento, como a corrente russa e a drenagem linfática, para acelerar a eliminação da gordura e ajudar na perda de medidas.



A GORDURA VOLTA?
Como também ocorre na lipoaspiração tradicional, se o paciente ganhar peso, poderá acumular gordura novamente na região. Hábitos saudáveis de alimentação e atividade física contribuem para manter os resultados. Os alimentos que acumulam gordura devem ser evitados.



QUAIS SÃO AS CONTRA-INDICAÇÕES?
Não realizamos o tratamento em grávidas e em pessoas com doenças sistêmicas descontroladas.



QUE ÁREAS PODEM SER TRATADAS E QUAL A FREQÜÊNCIA?
Qualquer região do corpo onde há acúmulo de gordura: abdômen, braços, flancos, coxas, costas. Tratamos até duas regiões por sessão. O intervalo entre as sessões é, em média uma semana. O número de sessões varia individualmente, de acordo com a quantidade de gordura na região.


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Receitas de sucos e saladas desintoxicantes

Livrar o organismo das toxinas que se acumulam com a ingestão de industrializados e fast-foods vai além de sucos desintoxicantes e água com limão. Conheça elementos-chave para manter a saúde e a beleza
Por Mayra Stachuk

Falta de apetite de manhã, gosto amargo na boca ao levantar, dor de cabeça, tontura e dificuldade de perder peso mesmo fazendo dieta. Pouca gente sabe, mas esses são os sintomas mais comuns de intoxicação no organismo. Não se trata de uma contaminação pontual, por algum alimento estragado, mas da intoxicação do fígado, principal órgão responsável pela eliminação de toxinas. E, por mais cuidado que se tenha com o corpo e a saúde, a exposição a esses agentes tóxicos é inevitável. Além do cigarro e do álcool, já conhecidos, corantes e conservantes dos alimentos industrializados, adoçantes sintéticos, alguns cosméticos e até medicamentos são responsáveis por “poluir” e sobrecarregar o fígado, que não consegue eliminar tudo o que deveria. Para ajudá-lo, nutricionistas e médicos têm cada vez mais recomendado programas de desintoxicação, que podem ser feitos uma ou duas vezes por ano.

“O objetivo principal da desintoxicação não é a perda de peso, mas equilibrar o organismo. Emagrecer é consequência de um corpo mais saudável e bem nutrido”, diz a nutricionista Flávia Morais. Mas atenção: passar alguns dias à base de líquido ou sucos cítricos não é desintoxicar! Essa é uma ideia errada que as pessoas têm. É por isso, diz, que vale mais a pena investir nos planos de três semanas ou um mês com cardápios ricos em frutas e verduras orgânicas e nutrientes que potencializam a produção de enzimas no fígado, como vegetais brássicos (couve- flor, brócolis, couve, repolho) e temperos como orégano, gengibre, páprica, curry, canela e alecrim. “A ingestão de água é indispensável, já que é ela que transporta as toxinas que serão eliminadas pelo corpo”, lembra Flávia.

É isso também o que sugere a nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat, que oferece em sua clínica o programa Health Detox, realizado em três etapas de dez dias, cada uma focada em um órgão. Na primeira fase, são trabalhados o intestino e a capacidade de digestão; na segunda, o fígado, responsável, entre outras funções, pela emulsificação de gorduras no processo digestivo e pela eliminação de toxinas; e na terceira, os rins, cujo papel é “filtrar” o sangue e eliminar as impurezas na urina. “Otimizando o funcionamento desses órgãos, o corpo passa a eliminar mais toxinas e as melhorias no organismo são sentidas já nos primeiros dias, principalmente na pele”, afirma.

Mantenha-se longe de...
Corantes, conservantes artificiais, agrotóxicos e fertilizantes químicos presentes em muitos alimentos são os principais fornecedores de toxinas que acabam acumuladas no organismo. Algumas dessas fontes são:

• Refrigerantes
• Doce e açúcar branco
• Adoçante artificial
• Café e chá preto em excesso
• Carne vermelha e embutidos (bacon, linguiça, salame)
• Pimenta-do-reino, sal
• Gordura saturada (margarina, biscoitos, sorvetes)
• Frituras

Prefira (Sempre)
Optar por produtos sem agrotóxicos e não industrializados, além de alimentos ricos em fibras e nutrientes essenciais para o fortalecimento do sistema imunológico (vitaminas do complexo B, magnésio, zinco, selênio e aminoácidos, entre outros), é importante não apenas durante o processo de desintoxicação, mas constantemente. Veja o que não deve faltar numa dieta balanceada.

• Vegetais orgânicos (crus e cozidos)
• Frutas frescas e secas
• Cereais integrais ricos em fibra
• Grãos (feijão, ervilha, lentilha)
• Sementes (amêndoas, nozes, linhaça, soja)
• Leite de soja
• Peixes

Peças-chaves durante a detox
Certos nutrientes têm papel fundamental no processo de desintoxicação por conterem fitoquímicos que aumentam a produção de enzimas no fígado responsáveis pela eliminação de toxinas. Por isso, não podem ficar de fora de uma dieta detox. Veja alguns deles:

• Clorofila
• Alho e cebola
• Própolis
• Chá verde
• Aloe vera
• Temperos como gengibre, páprica, curry, canela e alecrim
• Frutas vermelhas

Chás que captam toxinas

• alfafa (Medicago sativa)
• salsaparrilha (Smilax sp)
• zedoaria (Curcuma zedoaria)
• verde (Camelia sinensis)
• espinheira-santa (Maytenus ilicifolia)

Para fazer em casa
Smoothie desintoxicante
• 1 maçã, sem o núcleo, sem casca e cortada,
• 1/2 xícara de água filtrada,
• 1/2 xícara de gelo,
• 1 limão sem casca,
• 1 cm de gengibre, descascado e cortado.

Bata todos os ingredientes no processador e beba imediatamente.



SALADAS DESINTOXICANTES

Salada crua básica
Ingredientes:
1 pé de alface (americana,lisa,crespa ou romana)
1 ramo de espinafre ou outra folha verde escura
1 maço de agrião
4 tomates maduros ou 1 pacote de tomate cereja
1 pepino grande com a casca
1 cenoura ou 1 beterraba
2 a 3 xícaras de brotos de feijão,alfafa,lentilha ou trevo

Preparo
Lave e escorra bem as folhas. Rasgue a alface com as mãos em pedaços médios, corte o espinafre bem fininho (tipo couve),pique o agrião e misture tudo numa saladeira.Lave os tomates e o pepino.Corte os tomates em quartos e o pepino em rodelas.Lave a cenoura,retire a pele com um descascador de verduras e rale num ralador médio.Faça o mesmo com a beterraba.Acrescente os brotos,misture tudo na saladeira e sirva com o molho escolhido.

Salada de tomate e ervas frescas
Ingredientes:
1 maço de rúcula
5 tomates
1 abacate
2 xícaras de tomates cereja cortados ao meio
½ xícara de coentro picadinho
1/3 xícara de manjericão fresco picadinho
1 xícara de castanhas de caju picadas

Preparo:
Rasgue a rúcula em pedaços médios, corte os tomates em quartos e o abacate em pedaços pequenos. Misture bem ao restante dos ingredientes e sirva.

Salada verde crocante
Ingredientes:
1 punhado grande de vagens picados
150g de aspargos picados
150g de hastes de brócolis picadinhos
4 colheres (sopa) de ervilhas frescas ou congeladas
1 bulbo de erva-doce cortadinho
2 talos de aipo cortadinho
1 alface pequeno rasgados em pedaços grandes
3 colheres (sopa) de pinhão
3 colheres (sopa) de sementes de abóbora

Molho
4 colheres de (sopa) de azeite de oliva extravirgem
1 colher(sopa) de suco de limão espremido na hora
1 dente de alho descascado e amassado

Preparo
Ferva água em uma panela grande. Acrescente a vagem, leve de volta ao fogo e cozinhe por 2 minutos.

Junte o aspargo, o brócolis e a ervilha. Torne a ferver e cozinhe por apenas um minuto. Escorra a vagem e o aspargo em uma peneira e lave em água corrente até esfriar .Transfira para uma travessa.

Misture a erva-doce, o aipo, a alface, o pinhão e as sementes de abóbora com as hortaliças escaldadas.

Com o auxílio de um garfo, bata o azeite, o suco de limão e o alho despeje sobre a salada no momento de servir.

Salada dos Chacras
Ingredientes
¼ de maço de alface romana cortada em pequenos pedaços
¼ xícaras de endívias cortadas em pequenos pedaços
1 tomate médio cortado em pequenos pedaços
1 xicara de algum broto da sua preferência
1 mao cheia de mini rúcula
¼ de avocado, cortado em pequenos pedaços
1 colher de sobremesa de sasinha picada

Preparo
Misture todos os ingredientes e acrescente o molho por cima

Molho
1 colher de sobremesa de óleo de linhaça
4 colheres de cha de limão espremido
¼ colher de cha de alho amassado
1 pitada de sal rosa do Himalaia.

Misture todos os ingredientes em uma tigela e despeje sobre a salada.

SUCOS DESINTOXICANTES

Suco de acelga com maçã e água de coco
1 folha média de acelga com o talo (a folha parece com a couve)
1 maça com a casca
150ml de água de coco
Liquidificar bem todos os ingredientes

Suco de maçã com aipo e água de coco
1 maça com casca e sem semente
1 pedaço de talo de aipo (cerca de 15cm)
200ml de água de coco
Liquidificar bem todos os ingredientes

Suco de couve com maçã, limão e água de coco
½ folha media de couve (com o talo)
Suco de ½ limão
1 maça com casca
150ml de água de coco
Liquidificar bem todos os ingredientes.

Suco verde
2 pepinos
6 talos de aipo
2 mãos cheias de algum broto (girassol, alfafa, brócolis, ervilha)
4 folhas de couve
Passe todos os ingredientes na centrifuga.

Suco verde calmante
4 cenouras
1 xícara de brotos
5 folhas verdes
½ maço de alface romana
1 pepino
1 lima
1 pitada de sal rosa do Himalaia
1 pitada de pimenta caiena
Coloque todos os ingredientes na centrifuga. Beba em seguida.

Suco Verde Poderoso
1 pepino
5 talos de aipo
2 folhas de couve
2 punhados de salsinha
1 limão pequeno sem casca
Coloque todos os ingredientes na centrifuga. Beba em seguida.

Verdíssimo
8 a 10 talos de aipo
2 xícaras de folhas de espinafre
1 colher de chá de gengibre picado
1 maca verde
Passe todos os ingredientes na centrifuga e beba.

Para saber mais sobre o assunto

1. 21 Pounds in 21 Days: The Martha’s Vineyard Diet Detox. Roni Deluz e James Hester, Ed. Market Paperback, por US$ 7,99 (+ frete), na www.amazon.com

2. The Raw Food Detox Diet: The Five-Step Plan for Vibrant Health and Maximum Weight Loss. Nathalia Rose, Ed. HarperCollins, US$ 10,87 (+ frete), na www.amazon.com

3. Clean: The Revolutionary Program to Restore the Body’s Natural Ability to Heal Itself. Dr. Alejandro Junger, Ed. HarperCollins, US$ 24,89 (+ frete), na www.amazon.com

fotos: Olivier Desarte / Graeme Montgomery (trunkarchive.com)/ Shutterstock / Fernando Louza / Shutterstock /

As mulheres sabem que secar as gordurinhas não é fácil. Malhar ajuda muito, mas sempre tem uma dobrinha ou um pneuzinho que resiste à ginástica e à dieta.
Quando a malhação e o regime não funcionam, muitas apostam na lipoaspiração, no intuito de limar de uma vez por todas o que está sobrando.

Quem tem medo do centro cirúrgico e do pós-operatório pode contar agora com uma máquina que faz a promessa de salvar a silhueta. O nome da nova ferramenta é Ultra Cavity - uma solução não-invasiva para contorno corporal e a celulite

O Ultra Cavity utiliza uma tecnologia única no processo de ultra-som cavitacional, tendo no mesmo aparelho dois softwares: um para remodelamento corporal e outro para o tratamento da celulite, atingindo as células adiposas com precisão e proporcionando redução efetiva da gordura, sem pós-operatórios.
É um tratamento não invasivo que oferece resultados mensuráveis de redução nos contornos do corpo já nas primeiras sessões, e nos tratamentos para celulites. É um procedimento seguro e indolor, que seleciona os adipócitos e proporciona a emulsificação destes. Este tratamento pode ser usado em praticamente todo o corpo, sendo as áreas mais procuradas: abdômen, flancos e coxas. Observa-se uma redução de dois até seis centímetros na circunferência corporal na primeira aplicação.
“O protocolo do procedimento sugere que a pessoa beba bastante água antes e depois da aplicação. Isso tudo deve ser associado a exercício físico até 4hs após o tratamento, exatamente para haver a metabolização desta gordura.
A gordura é eliminada pelo sistema linfático, não trazendo riscos de aumento de gordura no sangue. Após o tratamento, o paciente pode retornar imediatamente à sua rotina. Pode-se associar outros tratamentos, como a plataforma vibratória e a drenagem linfática, para acelerar a eliminação da gordura e ajudar na perda de medidas.
Esse tratamento também apresenta ótimos resultados para gordura localizada no sexo masculino.

Alterações da pele na gravidez

Alterações da pele na gravidez

Na pele, durante a gravidez, acontecem profundas modificações. Mesmo sendo alterações fisiológicas (normais do organismo, sem significar doença), podem ser motivo de angústia para muitas gestantes. Estas alterações podem permanecer após o parto ou desaparecerem espontâneamente.

Alterações da pigmentação da pele

As alterações pigmentares (manchas na pele) podem ocorrer em 75 a 90% das grávidas, de forma e localizações variáveis, provavelmente devido à elevação de alguns hormônios.

O melasma apresenta-se como uma máscara gravídica, atingindo mais comumente a face das mulheres de pele mais escura ou as mestiças. O uso de fotoprotetores físicos e químicos na face é essencial na prevenção do problema e que devem ser indicados pelo obstetra ou pelo dermatologista.

Algumas áreas da pele podem escurecer, como a fronte, nariz, axilas, face interna das coxas e períneo, assim como as cicatrizes. Sardas e nevos pigmentados (sinais) também podem sofrer escurecimento.

O distúrbio de pigmentação mais frequente da gravidez é o escurecimento da linha média abdominal, formando uma linha escura vertical no centro da barriga, que recebe o nome de linha nigra (abaixo). Também é comum o escurecimento da aréola mamária.

Após a gravidez, ocorrerá regressão parcial ou completa da hiperpigmentação, não devendo ser tratada com despigmentantes durante a gravidez e lactação. Deve-se esperar o desmame para se instituir qualquer tratamento.


Cabelos, pêlos e unhas

Também de forma fisiológica, durante a gravidez, é comum ocorrer um crescimento mais intenso dos cabelos, devido ao prologamento da fase de crescimento dos mesmos (anágena), especialmente no terceiro trimestre.
Já foi demonstrado que, na gravidez, o percentual de pêlos na fase de queda (telógena) cai para 10% no segundo e terceiro trimestres. Nas primeiras semanas após o parto sobe para mais de 30%.
Por esta razão, observa-se com frequência o aumento da queda dos cabelos após o parto, denominado de eflúvio telógeno. Também neste caso, não há necessidade de tratamento, pois os fios voltarão a crescer posteriormente, inicialmente mais finos e deverão voltar ao normal.
Outra alteração relativa a pêlos, é a hipertricose que pode ocorrer acompanhando a linha nigra, mas que deve sofrer regressão espontânea em 6 a 12 meses após o parto.
As unhas também podem sofrer alterações, como fragilização e descolamento.


Alterações glandulares

As glândulas sudoríparas (do suor) também podem se alterar na gravidez, podendo ocorrer um aumento da incidência de miliária (brotoeja) e da hiper-hidrose (excesso de suor), em relação às glândulas sudoríparas écrinas. Já nas glândulas sudoríparas apócrinas ocorre uma hipofunção, o que explica a melhora clínica das hidradenites.
Em relação às glândulas sebáceas, o comportamento não é tão óbvio, sendo imprevisível o efeito da gravidez sobre a acne. Algumas mulheres que já tinham espinhas antes de engravidarem, melhoram suas lesões e outras mulheres podem apresentar acne pela primeira vez durante a gestação.

Estrias

O tecido conjuntivo também sofre modificações, dando origem às estrias gravídicas, que acometem entre 70 a 90% das grávidas, especialmente a partir da 24ª semana de gravidez, não sendo explicadas apenas pela distensão do abdômen. As estrias não desaparecem após o parto e seu tratamento ainda é difícil. O uso de emolientes e hidratantes durante a gestação deve ser encorajado, como uma forma de tentar evitá-las mas que não garante que não vão surgir.


Alterações vasculares

Os distúrbios vasculares surgem devido aos elevados níveis de hormônios estrogênicos na circulação materna, formando telangiectasias e o eritema palmar (vermelhidão das palmas das mãos), que desaparecem espontaneamente entre 6 a 7 semanas após o parto.
Outras alterações vasculares são o granuloma piogênico, varicosidades e hemorróidas, assim como o edema facial, de pálpebras e de extremidades em cerca de 50% das grávidas e as tromboses (10%) e tromboflebites, mais raras.


Fonte: Jornal Rio Dermatológico (Soc. Bras. de Dermatologia RJ)

Estética no vídeo show

PLATAFORMA VIBRATÓRIA.... Uma Grande Aliada No Tratamento De Problemas Posturais!

Muito tem se falado de problemas posturais e, talvez, o principal motivo de tanto se falar neste assunto é que o número que pessoas que sofrem com problemas posturais ser bastante significativo.

Pense agora: quantas pessoas você conhece que tenham problemas posturais?

Pois é, imagino que pelo menos uma pessoa você conhece, sem contar que essa pessoa pode ser você.

As causas podem ser diversas (as principais são os maus hábitos de vida como o sedentarismo, o uso contínuo de saltos muito altos, entre muitos outros), podendo, em muitos casos, existir até mais de uma causa.

Mas devemos estar alerta para que as alterações posturais não se tornem uma complicação maior desencadeando dores crônicas e até deformidades.

Muitas vezes uma alteração postural pode, também, causar alterações estéticas, como por exemplo: aumento da barriga (abdomên bem saliente e flácido) ou da celulite (em decorrência da falta de fortalecimento e alogamento de músculos específicos das pernas).

Entres as alterações da postura temos os devios posturais, que podem se(http://www.dornascostas.com.br/desvios_posturais.htm):

Lordose
É o aumento anormal da curva lombar levando a uma acentuação da lordose lombar normal (hiperlordose). Os músculos abdominais fracos e um abdome protuberante são fatores de risco. Caracteristicamente, a dor nas costas em pessoas com aumento da lordose lombar ocorre durante as atividades que envolvem a extensão da coluna lombar, tal como o ficar em pé por muito tempo (que tende a acentuar a lordosE).


Cifose
É definida como um aumento anormal da concavidade posterior da coluna vertebral, sendo as causas mais importantes dessa deformidade, a má postura e o condicionamento físico insuficiente.






Escoliose
É a curvatura lateral da coluna vertebral, podendo ser estrutural ou não estrutural. A progressão da curvatura na escoliose depende, em grande parte, da idade que ela inicia e da magnitude do ângulo da curvatura durante o período de crescimento na adolescência, período este onde a progressão do aumento da curvatura ocorre numa velocidade maior.

Existem várias opções de tratamentos para os problemas posturais. Uma opção que tem apresentado resultados satisfatórios no tratamento destes problemas é a Plataforma Vibratória. Veja outras postagens sobre a Plataforma Vibratória acessando os links:
http://danielarosafisio.blogspot.com/2010/05/o-seu-principio-e-fazer-com-que-os.html
http://danielarosafisio.blogspot.com/2010/05/algumas-perguntas-e-respostas-respeito.html

Uma vantagem bastante grande da Plataforma Vibratória no tratamento de problemas posturais é consegue estimular músculos que são difícieis de trabalhar como os posturais e estabilizadores profundos, espinhais e pélvicos e estes músculos são os principais comprometidos nos problemas de coluna. E, ainda, ela consegue envolver entre 95% e 97% das fibras musculares, gerando resultados diferenciados no tratamento destes problemas.

Benefícios que a plataforma pode gerar a sua saúde:
1. Aumento da força muscular.
2. Aumento densidade óssea e massa óssea (benefício muito importante para mulheres no climatério, pois apresenta perda da massa óssea mais acentuada neste período).
3. Alívio da dor.
4. Melhora da coordenação e equilíbro.
5. Melhora do condicionamento físico.
6. Ativação da circulação (melhora da celulite e prevenção no surgimento de varizes).
7. Aumento da flexibidade.
8. Melhora tônus muscular (melhora flacidez).
9. Fortalece as articulações.
10. Estimula o funcionamento do intestino.
11. Melhora do contorno corporal (diminuindo as gorduras localizadas).
12. Melhora da Postura.

A Plataforma pode ser associada a outros tratamentos para a postura e/ou estéticos ou, também, ser feita isoladamente, tudo irá depender de cada paciente em particular.

Na Plataforma Vibratória podem ser feitos exercícios como de:
- Relaxamento;
- Alongamento;
- Fortalecimento;
- E incluo, também, exercícios posturais. (que não deixam de se encaixar nos outros tipos de exercícios, no entanto mais direcionados a postura).

Alguns exemplos de exercícios posturais feitos na Plataforma Vibratória:

Alguns cuidados que devem ser tomados:

1) A plataforma deve ser feita com a orientação de um profissional preparado e capacitado (de preferência o fisioterapeuta ou educador físico).
2) Que saiba conduzir o paciente nos exercícios recomendados para o seu caso em particular formando um treino adequado em relação a tempo, tipos de exercícios e quais as musculaturas devem ser dadas ênfase no trabalho muscular.
3) Que oriente a respeito de cuidados com a postura (uma postura errada durante a execução de um exercício pode acarretar em conquências como dores musculares).
4) Cuidados que devem ser tomados em casos que o paciente tenha problemas de saúde ou dificuldades para a realização de alguns movimentos.
5) Apresentar uma diversividade de exercícios para que o paciente possa ter um tratamento bem dinâmico e apropriado a sua idade e condição física.
6) E, ainda, ter um maior aproveitamento no tratamento quando for associar a outras atividades ou procedimentos.


Os exercícios na plataforma permitem evoluir conforme o paciente evolui, pois os exercícios nela podem contar com variações da vibração e com a acessoria de outros materiais, que consequentemente terão a intenção de "dificultar" a execução dos mesmos.

Entre os acessórios podemos contar com:
- O Bosu (meia bola);
- Bastão;
- Borrachas e elásticos (therabands e flex-band);
- Bolas Bobath;
- Toning Ball (bolas de areia).
- Halteres.
- Rolos.
.....a maioria destes acessórios são usados em exercícios convencionais para o trabalho da postura.


Segue abaixo exemplos de alguns exercícios que contam com estes acessórios (Bola e Bosu):

Se mudarmos alguns hábitos diários sabemos que alguns problemas posturais mais graves poderão ser evitados, então segue abaixo algumas dicas (clic em cima da figura para vê-la em tamanho maior):

FONTE: http://danielarosafisio.blogspot.com/